ندوش 1981 :

تسلمو يا حلوات الي ردوا علي اسمعي يا قمر انا كنت اعمل ايروبيك في البيت اطلع الدرج حوالي 10 مرات بس مش موت يعني وكنت اعمل تمرين البطن 50 مرة اول ما اصحى الصبح وامشي زي ما قلت سابقا الان لما اكون في الحمام الله يعزكم بستحم مثلا اشاهد جسمي فاستغرب والله مش مصدقة حالي الزوائد اللي كانت في كلها قلت كثيرا ما اختفت لسة بس كتير الفرق واضح انا كانت كل سمنتي في اردافي ومؤخرتي بس الان المؤخرة والله علي شهيد شبه اختفت زي كانها معجزة وعروقي الزرقاء بدأت تظهر من تحت ارطال اللحم والشحم واكتر حاجة رائعة يا بنات والله اروع شي هو الخفة بصراحة لما كنت سمينة كنت اقول لا علاقة للصحة بالامر انا لسة صغيرة ومش حتاثر من السمنة بس مش صحيح صحتي كتير كتير افضل ونشاطي روعة طول اليوم انط وارقص واجري واتحرك بكل خفة والكل ملاحظ وصدري كتير كتير حبيته بعد ماكان مثل واحدة متزوجة ومرضعة 5 صار صدر انثى والله الستيان غيرت مقاسها والله هادا اكتر شي فرحني

تسلمو يا حلوات الي ردوا علي اسمعي يا قمر انا كنت اعمل ايروبيك في البيت اطلع الدرج حوالي 10 مرات...

ندوش 1981 :

ومازلت متابعة مشواري مع الطبيب اللي رجعلي حياتي من تاني والله الان ما في زيارات كتير لانه موسم امتحانات بس بعد الاجازة ما تبدأ يارب اكون دخلت في السبعينات والله يا بنات امنية حياتي البس بنطلون جينز هادي اعز امنية شخصية في حياتي اتمناها والله حبيت بس اقولكم اول شهر مع اني خسرت حوالي 12 كيلو فيه ولا بين على اي تغيير حتى احبطت كتير وسالت الدكتور قاللي الموضوع بدو صبر مع نهاية الشهر الثاني بديت الاحظ الفرق في الملابس يعني النتيجة مش سريعة بس مضمونة انو الدهون ما ترجع تاني وصدقوني الادووية والعقاقير والخلطات والاعشاب ليست عصا سحرية ما في عصا سحرية الا النظام الغذائي والرياضة صدقوني ضيعت كتير من عمري وما ضل حاجة ما جربتها ازينيكال والخلطات والشورت الحراري كله كلام فاضي المهم الريجيم والرياضة وتضمني ما يرجع اي شي من اللي بيروح منك

ومازلت متابعة مشواري مع الطبيب اللي رجعلي حياتي من تاني والله الان ما في زيارات كتير لانه موسم...