ماشاءالله تبارك الرحمن اناكمان بديت من 92والحين وزني3 7 ثابت مو راضي ينزل ممكن تساعديني اكيد مريتي بثبات الوزن
ماشاءالله تبارك الرحمن اناكمان بديت من 92والحين وزني3 7 ثابت مو راضي ينزل ممكن تساعديني اكيد مريتي بثبات الوزنماشاءالله تبارك الرحمن اناكمان بديت من 92والحين وزني3 7 ثابت مو راضي ينزل ممكن تساعديني اكيد...
ماشاءالله الله يحققلك مرادك يارب
شوفي عزيزتي انا لما كان وزني يثبت كنت افطر تلات حبات شابورة
الغدا خضار مسلوقه
العشا تفاحه فراوله برتقال
كنت قاسيه ع نفسي بس اهم شي وزني يتحرك وانتي ممكن تخلي كمية الخضارزمفتوحه بس تبعدي عن البطاطس
شوفي عزيزتي انا لما كان وزني يثبت كنت افطر تلات حبات شابورة
الغدا خضار مسلوقه
العشا تفاحه فراوله برتقال
كنت قاسيه ع نفسي بس اهم شي وزني يتحرك وانتي ممكن تخلي كمية الخضارزمفتوحه بس تبعدي عن البطاطس
يعطيكم العافية لكل من ردت بجد ردودكم شجعتني اكثر واكثر الله يعطيكم حتى يرضيكم يارب وتوصلو للوزن اللي تتمنوه
الصفحة الأخيرة
عن جد انتي بطله ماشااء الله عليك
انا 82 وميته على نزول ومتعاجزه يبيلي اشد حالي