أرجوان الشووق
•
حبيبتي طيب عادي لو اشرب عصير فواكه طازجه مشكله
انا ببدأ من بكره وجبت كل اغراض الرجيييم ومتحمسسسه فيه وبقوووووووووووة وعملت جدول تقريبا في شهر راح انزل 12 تقريبا لو من الجمعه الي الاربعااء 3 او اربع كيلوو حلوو وراح اتمرن مع الفرنسيه حبيتي على اليوتيووب بصراحه رووعه الرابط وممتازه وراح العب ع الاوبتراك كل يوم من ربع ساعه الى ساعه بااذن الله والله يووفقناانا ببدأ من بكره وجبت كل اغراض الرجيييم ومتحمسسسه فيه وبقوووووووووووة وعملت جدول تقريبا في شهر...
الله يجزاكم خير جميعا وينحفنا واياكم من غير شر
الله يعافيك ارجوان وشو رابط التمارين اللي باليوتيوب وانتي تلعبين معهم حلو ماعليك امر ارسلي. لي الرابط خاص اخاف ماأدخل الموضوع مرة ثانيه وشكرا مقدما
الله يعافيك ارجوان وشو رابط التمارين اللي باليوتيوب وانتي تلعبين معهم حلو ماعليك امر ارسلي. لي الرابط خاص اخاف ماأدخل الموضوع مرة ثانيه وشكرا مقدما
مساء الخير على الجميع
انا ان شاءالله ببدء فيه من بكراء وبقولكم النتيجه بعد اسبوع
انا وزني 76
انا ان شاءالله ببدء فيه من بكراء وبقولكم النتيجه بعد اسبوع
انا وزني 76
انا الاسبوع اللي راح نقص 2 كيلو واقول للواثقه من نفسها
ان شاء الله تنقصين وتصلين للوزن اللي تبغين من غير شر
ان شاء الله تنقصين وتصلين للوزن اللي تبغين من غير شر
الصفحة الأخيرة