شيخه الريم
•
اختي مشكوره جدا على تعاونك معنا بس انا عندي مشكله صحيه مع البروتين امور تتعلق بالكلى وارتفاع الضغط والزلال يعني فيه شي بدل البيض المسلوق ودي اخلي البيض مرتين بلاسبوع وشرايك
الله يوفقك يارب
موضوع جميل
وباذن الله راح اطبقه واستمر عليه
والى كل وحده تسوي رجيم نصيحه خليها قدام عيونك
رجيم + استمرار = الوصول الى الهدف
رجيم الى رجيم اخر + عدم استمرار وايام مفتوحه = الفشل بعينه والسمنه راح تلاحقك وين ماكنتي
موضوع جميل
وباذن الله راح اطبقه واستمر عليه
والى كل وحده تسوي رجيم نصيحه خليها قدام عيونك
رجيم + استمرار = الوصول الى الهدف
رجيم الى رجيم اخر + عدم استمرار وايام مفتوحه = الفشل بعينه والسمنه راح تلاحقك وين ماكنتي
soso162
•
اليوم الثاني لكن اكلت تمر عشان الصيام والله يستر
وعلى فكره يابنات تري الريجيم احسة سد نفسى عن الاكل
وممكن استبدل البيض بالحليب على كلام صاحبت الموضوع
وعلى فكره يابنات تري الريجيم احسة سد نفسى عن الاكل
وممكن استبدل البيض بالحليب على كلام صاحبت الموضوع
د.مشمش
•
soso162 :
واووا د مشمش رووعة انا هدا اول يوم في النظام ونشاء نص كيلو يروح عادي اشرب برتقال المراعي 100مل = 54 سعره ولا لازم فرش؟؟؟ وشوربة الخضار باي كمية ؟ وفميتو لايت ؟ وعصير ليمون بالنعناع ممكن؟؟؟ انتظر الرد ومشكورة مقدماواووا د مشمش رووعة انا هدا اول يوم في النظام ونشاء نص كيلو يروح عادي اشرب برتقال المراعي...
اختي لا انصحك الا باكل البرتقال الطبيعي
شوربة الخضار انا اكل حوالي صحن كبير
الفيمتو لايت وغيره من المشروبات ممنوعة
وبالتوفيق اختي
شوربة الخضار انا اكل حوالي صحن كبير
الفيمتو لايت وغيره من المشروبات ممنوعة
وبالتوفيق اختي
الصفحة الأخيرة