زوجة المسكري هلا بك حبيبتي انصحك تبدين بالرجيم مرة حلو اليوم وزنت و انا لي 3 ايام و فعلا نقصت كيلو و نص بدون رياضة بالاضافة اني كنت مسوية دايت قبل ما ابد.. الرجيم ما حسيت انه متعب بس تجوعين بين الاكل بس انا ما اكل شي يا اشرب موية او قهوة بدون سكر :) اتمنى افدتك .

سنية و أفتخر عزيزتي كل يوم نفس الاكل و اتوقع اذا جعتي تقدرين تاكلين خيار بس انتبهي كلي شي السعرات الحرارية مرة قليلة حتى ما يصير لخبطة في الرجيم..

بالتوفيق صبابا و بانتظار نتائجكم :)

مشكوره صاحبة الموضوع يعطيك ربي الف عافيه

والبنات اللي كتبوا تجاربهم جزاهم الله خير

وانصحكم تعملوا قروب لهذا الرجيم تشجعوا بعض

بالتوفيق للجميع

up

صباحك ورد اختي نظرة حنان

كيف الوزن معك اليوم

انا بديت اليوم ولله الحمد

فطرت حبة خيار مع بيضة وشربت كوب شاي بالحليب

يا صاحبة الموضوع وينك

حبيت أسأل كيف الوزن يرد بالمرة ولا يثبت بعد الرجيم..... في بعض الرجيمات يرجع الوزن دبل بمجرد تلخبطي ف الاكل

وفي رجيمات ابدا م تاثر فيها اللخبطة