ورد السعوديه
ورد السعوديه
بنات رجيم الدكتوره العزيزات كيفكم انا بديت فيه اليوم الجمعه 14/1/1433هـــــــــــــ

وراح اعطيكم المستجدات اخر الاسبوع ولون ام متعب اليوم شرفت بس مكاعلي منها راح اكمل

بنات انتبهو من السلطه اللي معها بندوره البندوره تحتوي على كم هايل من الاملاح وتحبس السوائل بالجسم كلام اخصائيه كنت

متابعه معها ولو لابد منها لا تكثرووووووووووو ويروح تعبكم بلاش

اافطور = بيضه + عصير برتقال الربيع+ حبة خيار

الغداء = شربة بازلا + عصير الربيع برتقال

والعشاء = بعده ماجاء وقته

المشروبات شاي اخضر مع شرايح ليمون اعبي ابريق واطبخ اليمون 5 دقائق وبعدين ملعقه كبيره شاي اخضر واخليه يقلي قليه واطفي عنه واشرب كل شوي منه
بعد اشرب مرميه
ومويه كثيييييير
وسلامتكم والف الف مبروك للي نزلت اوزانهم ومبروك على الاراده القويه
والله لايحرم صاحبة الموضوع اجره يارب
دورا2
دورا2
ايش الشوربة اللي تاكلونها و طريقتها و عادي شوربات ماجي الجاهزة

يا صاحبة الموضوع كيف طريقتك بالشوربة
xjojex
xjojex
ورد السعوديه الله يووفقك يارب ويارب تلتزمي فيه وانا ببدا بعدك بيوم يوم 15 يوافق السبت والله يوفقنا اجمعين
ويارب البنات الباقيين يسدحوا تجاربهم
ورد السعوديه
ورد السعوديه
xjojex xjojex :
ورد السعوديه الله يووفقك يارب ويارب تلتزمي فيه وانا ببدا بعدك بيوم يوم 15 يوافق السبت والله يوفقنا اجمعين ويارب البنات الباقيين يسدحوا تجاربهم
ورد السعوديه الله يووفقك يارب ويارب تلتزمي فيه وانا ببدا بعدك بيوم يوم 15 يوافق السبت والله...
ويوفقك ويسعدك دنيا واخره وينولك اللي في بالك وتوصلين الى الوزن اللي تبينه من غير شر
يالله يالغاليه نشجع بعض
انا العشاء كوب كبير حليب بالزنجبيل تعرفين المنطقه اللي انا فيها موت برد
ولما احس بجوع اكل المسموح بيه خيار او خص
ويارب يوفقنا جميع ولا يضيع تعبنا
xjojex
xjojex
الله يسعدك على الدعوه دنيا وآخره وان شاء الله بكره بسجل بنادي والله يوفقك وشدي حيلك واستمري وانا معاكي من بكره والله محتاجه احد يشجعني وبالتوووفيق جممميعاً