بنات
الرجيم ممتاز............. صراحة الوزن تحرك معاه
والحين اجرب كل مرة رجيم اللي يناسبني.......... ترى م احب التزم بالرجيمات
بس الحمد لله الأمور طيبة
اللي تبي تسويه تسويه وهي مغمضة....................... ممتاز
الرجيم ممتاز............. صراحة الوزن تحرك معاه
والحين اجرب كل مرة رجيم اللي يناسبني.......... ترى م احب التزم بالرجيمات
بس الحمد لله الأمور طيبة
اللي تبي تسويه تسويه وهي مغمضة....................... ممتاز
ما شاء الله عقبال ما توصلوا للوزن المثالي انا معاكم في الرجيم والله تعبت من كثرة الرجيمات الي سويتها لكن متعشمه خير في هذا الرجيم راح ابداء اليوم التاريخ 18/1 ووزني 84وطولي 165وزني المثالي 60 او 65 لكن ابغي اوصل 70بس لاني خسيت مع دكتورالجزار في جده ووصل وزني 65 وكنت مره نحيفه ولما زاد وزني 70 كان شكلي احلا وبعد اسبوع راح اوزن واتابع معاكم يومياتي على خير
الصفحة الأخيرة
وتقدري تحطي عليه بطاطس بس شوي مو كثير او انك تسلقين باميه وكوسا بس من دون زيت ولا ماجي صاحبة لموضوع تقول حطو بهارات وملح بس انا ما احط لا ملح ولا بهارات الملح معروف عدو الرجيم ياب اكون فهمتك