ما شاء الله تبارك الله ان شاء الله توصلين الوزن المطلوب وعقبالي
ما شاء الله تبارك الله ان شاء الله توصلين الوزن المطلوب وعقبالي
طيب ممكن تكتبين رجيمك؟؟ وزني مره مسببلي نفسيهطيب ممكن تكتبين رجيمك؟؟ وزني مره مسببلي نفسيه
.
ما شا الله تبارك الرحمن
أحيي فيكي الإرادة و التصميم
بصراحة شجعتيني
أنا كل اللي عندي كم كيلو و ماني قادرة اشيلها
ربي يثبتك و تسلمين يا عسل
بس نصيحة مني اذا وصلتي للوزن المطلوب اصحك ترجعي والله حرام
تقبلي مروري
:)
اشكرك عيوني ع المرور العطر
يارب يثبتني ع هالوزن
لاني تعقدت سنين وانا دبه دبه :(
ان شاء الواحد الاحد اثبت ع عالم الرشاقه بلا عوده
تسلميييييييييييين عيوني ويارب يثبتنا ويثبتكم
تسلمي ياقمر والله واشكرك ع المرور
نفسيا
من جد يتغير النفسيه
وكلما طاحت الكيلوات من الجسم
يزيد غرورنا الداخلي الى المزيد
خصوصا لمن تسمعي ووووووووووووواو صرتي قمر وواو صرتي بنوته ووواوووو واصلي
حببتي
انا اسبوعين اسوي تخفيف
وبعدها اغير الى عذاري
شهر
وبعدها ارجع تخفيف
علشان كلما ثبت وزني اكسر الروتين
واخربها
ولازم يكون عندنا يوم بالاسبوع مفتوح
علشان الجسم لايثبت وويوقف
ما شا الله تبارك الرحمن
أحيي فيكي الإرادة و التصميم
بصراحة شجعتيني
أنا كل اللي عندي كم كيلو و ماني قادرة اشيلها
ربي يثبتك و تسلمين يا عسل
بس نصيحة مني اذا وصلتي للوزن المطلوب اصحك ترجعي والله حرام
تقبلي مروري
:)
اشكرك عيوني ع المرور العطر
يارب يثبتني ع هالوزن
لاني تعقدت سنين وانا دبه دبه :(
ان شاء الواحد الاحد اثبت ع عالم الرشاقه بلا عوده
تسلميييييييييييين عيوني ويارب يثبتنا ويثبتكم
تسلمي ياقمر والله واشكرك ع المرور
نفسيا
من جد يتغير النفسيه
وكلما طاحت الكيلوات من الجسم
يزيد غرورنا الداخلي الى المزيد
خصوصا لمن تسمعي ووووووووووووواو صرتي قمر وواو صرتي بنوته ووواوووو واصلي
حببتي
انا اسبوعين اسوي تخفيف
وبعدها اغير الى عذاري
شهر
وبعدها ارجع تخفيف
علشان كلما ثبت وزني اكسر الروتين
واخربها
ولازم يكون عندنا يوم بالاسبوع مفتوح
علشان الجسم لايثبت وويوقف
ماشاء الله تبارك الله الله يسعدك تحمست مع ان وزني 66 وابيه 52 وماعندي اراده لاكن بعد كلامك باذن الله اتابع الرجيم ان شاء الله توصلي ل60 وتبشريناماشاء الله تبارك الله الله يسعدك تحمست مع ان وزني 66 وابيه 52 وماعندي اراده لاكن بعد كلامك باذن...
اشكرك عيوني ع المرور
وربي ان الي شجعوني هم البنات الى كانو هنا في قروب عذاري والسير
بس مادري وين اختفووو
صدقيني عطوني حافز كبير
واحلى شي يسعدني لمن اكون انا بعد اعطي غيري حافز
بس حلو ياقلبي واصلي
امييييييييييييييييين يارب العالمين
والله انكم قمارة وتشجعوني اكثر واكثر
تسلمين عيوني ع المرور
ويارب توصلي للمطلوب
بس ماذكرتي وزنك
لان حلو يكون نفس الطول او اقل بكيلوين علشان يصير الجسم مكور وخصرك بارز
وربي ان الي شجعوني هم البنات الى كانو هنا في قروب عذاري والسير
بس مادري وين اختفووو
صدقيني عطوني حافز كبير
واحلى شي يسعدني لمن اكون انا بعد اعطي غيري حافز
بس حلو ياقلبي واصلي
امييييييييييييييييين يارب العالمين
والله انكم قمارة وتشجعوني اكثر واكثر
تسلمين عيوني ع المرور
ويارب توصلي للمطلوب
بس ماذكرتي وزنك
لان حلو يكون نفس الطول او اقل بكيلوين علشان يصير الجسم مكور وخصرك بارز
اولا الف الف مبرووووووووووووووك مشاالله لاقوه الاباالله صراحه مجهود رايع وتساهلين عليه بطاقه ذهبيه ويارب يتمملك علي خير وتتمتعي بجسمك وجمالك ويشوفك زوجك اجمل امراه في الدنيا والله اني اقرا موضوعك وفرحتلك كثير لني عنيت زيك بس الحمد لله نزل وزني في 8 اشهر 20 ك الحمدلله طبعا مع المشي والتخفيف ورياضه الدرج بس صراحه من دخل رمضان وانا زايده 3 ك لني وقفت المشي ولخبطه في الاكل يارب انحف واوصل الوزن الي في بالي من غير شر اللهم امين بس سوال كيف نضامك في الاكل وكم المده الي نزلتي وزنك فيهااولا الف الف مبرووووووووووووووك مشاالله لاقوه الاباالله صراحه مجهود رايع وتساهلين عليه بطاقه...
اي والله ياقمر
غير الاحباط
وغير الناس الي تنقهر مني
وغير الناس الي صارت تقول الي نموت ونعرف
والي يقولو ن اكيد فيها مرض خطير
والي قالو اني مسويه ربط معده
بس
كل دااااااااااااااااااااااااا ماهمني
امييييييييييييييييييين يارب من داخل قلبي
ههه
حببتي عادي لاتبكي
لاني بكيت من قبل ليبن قلت بس خلاص كفايه
وزجي ماعلييي منه لان ماراح ينفعني لمن يوصل عمري فوق الثلاثين وتجيني ركبي ووووو
صحتي اهم الي
سمنتي كانت منسقه وهذا الشي كان حلو
يعني كنت مكووورة ع الرغم اني دبه
رجميييي
تخفيف
وبعد فترة عذاري
وارجع بعد فترة تخفيف وهكذا
علشان لاامل ابد
هلا غناتييييييي
المده قبلي امممم
حاليا كملت سنه ونصف
امييييييييييييييييييييين يارب العالمييييييييييييييييييين
ياحبببتي انتي
ربي يثبتك يارب
وحلو نزووولك
مثلي يعني بالبدايه
عذاري
تخفيف
بعدين عذاري وهكذا
غير الاحباط
وغير الناس الي تنقهر مني
وغير الناس الي صارت تقول الي نموت ونعرف
والي يقولو ن اكيد فيها مرض خطير
والي قالو اني مسويه ربط معده
بس
كل دااااااااااااااااااااااااا ماهمني
امييييييييييييييييييين يارب من داخل قلبي
ههه
حببتي عادي لاتبكي
لاني بكيت من قبل ليبن قلت بس خلاص كفايه
وزجي ماعلييي منه لان ماراح ينفعني لمن يوصل عمري فوق الثلاثين وتجيني ركبي ووووو
صحتي اهم الي
سمنتي كانت منسقه وهذا الشي كان حلو
يعني كنت مكووورة ع الرغم اني دبه
رجميييي
تخفيف
وبعد فترة عذاري
وارجع بعد فترة تخفيف وهكذا
علشان لاامل ابد
هلا غناتييييييي
المده قبلي امممم
حاليا كملت سنه ونصف
امييييييييييييييييييييين يارب العالمييييييييييييييييييين
ياحبببتي انتي
ربي يثبتك يارب
وحلو نزووولك
مثلي يعني بالبدايه
عذاري
تخفيف
بعدين عذاري وهكذا
الصفحة الأخيرة
اله يثبتك ياااااااااااكريم