الدلع كلة

الدلع كلة @aldlaa_kl

عضوة جديدة

قصتي مع الرجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
الى العضوات الغاليات الطامحات للرشاقه ابي حل اسوي رجيم وانحف وتلقيني بعد يوم او يومين بالكثير يرجع الوزن سويت رجيم الاخت رونه مده خمس ايام ويقال انه ينحف خمس كيلو وهو
اليوم الاول زبادي
الثاني بطاطا مسلوقه
الثالث دجاجه مشويه
الرابع جزر
الخامس برتقال او يوسفي
للاسف مانحفت خمسه نحفت 3 كيلو مش بطاله تخيلوا وزنت اليوم السادس الصبح لقيته نازل 3 كيلو ويوم اكلت اليوم السادس خليته يوم مفتوح يوم جاء الليل لقيته راجع زي اول ولو اني ماكلت شي يسوي قلت يمكن علشاني اكله اليوم ونمت واليوم السابع جيت اوزن الصباح ولاه والله راجع وزني زي اول مادري ليه معليش قلت لكم قصه حياتي من الحره والله خاصه ان الرجيم الي سويته صعب واغلب اكله مااحبه واستحملته لذا قررت اعتزل الرجيم^^^صار مسلسل على غفله بس نويت اشرب شاي اخضر واضيف له نعناع ياليت الى لها خبره بالشاي الاخضر تخبرني ينحف وكم مره اشربه وهل ابدى اشربه والا بس هو دعايه عل الفاضي معليش حبايبي غثيتكم بالاسئله بس والله وش اسوي ابي الرشاقه بالي هي به
يله ردوا على ولاتطنشوني جعلكم تنحفون كلكم
امييييييييييييييييييييييييين
15
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

humna
humna
انضمي للمسابقة وشوفي مع اي مجموعة وزنك ويمكن تتحل ان شاء الله
الكيكة
الكيكة
اتركي الريجيمات السريعه ام اسبوع او 5 ايام .. انا مجربتها قبلج و صار لي نفس اللي صار لج

انصحج لما تسوين ريجيم ماتكون مدته اقل من شهر .. حتى لو تنزلين كل اسبوع كيلو بالشهر 4 كيلوات و الشهرين 8 كيلوات .. بس راح يكونون 8 كيلو شحم مو ماي و ما يرجعون بعد ما تخلصين .
jolie_q8
jolie_q8
اتفق مع الكيكه

الرجيمات السريعه والقاسيه فاشله..فشل ذريع

شوفيليج نظام صحي ومتوازن

وبالنسبه للشاي الاخضر..هو مفيد وفعلا يحافظ على الوزن ويساعد على النزول..بس مو سحر
يعني لازم نظام غذائي خفيف وصحي

الله يوفقج
الدلع كلة
الدلع كلة
وفاء احمد
الكيكه
جوليا اشكركم من صميم قلبي على المرور والله هونتوها على والله يجزاكم خير
ah ya donia
ah ya donia