السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
الى العضوات الغاليات الطامحات للرشاقه ابي حل اسوي رجيم وانحف وتلقيني بعد يوم او يومين بالكثير يرجع الوزن سويت رجيم الاخت رونه مده خمس ايام ويقال انه ينحف خمس كيلو وهو
اليوم الاول زبادي
الثاني بطاطا مسلوقه
الثالث دجاجه مشويه
الرابع جزر
الخامس برتقال او يوسفي
للاسف مانحفت خمسه نحفت 3 كيلو مش بطاله تخيلوا وزنت اليوم السادس الصبح لقيته نازل 3 كيلو ويوم اكلت اليوم السادس خليته يوم مفتوح يوم جاء الليل لقيته راجع زي اول ولو اني ماكلت شي يسوي قلت يمكن علشاني اكله اليوم ونمت واليوم السابع جيت اوزن الصباح ولاه والله راجع وزني زي اول مادري ليه معليش قلت لكم قصه حياتي من الحره والله خاصه ان الرجيم الي سويته صعب واغلب اكله مااحبه واستحملته لذا قررت اعتزل الرجيم^^^صار مسلسل على غفله بس نويت اشرب شاي اخضر واضيف له نعناع ياليت الى لها خبره بالشاي الاخضر تخبرني ينحف وكم مره اشربه وهل ابدى اشربه والا بس هو دعايه عل الفاضي معليش حبايبي غثيتكم بالاسئله بس والله وش اسوي ابي الرشاقه بالي هي به
يله ردوا على ولاتطنشوني جعلكم تنحفون كلكم
امييييييييييييييييييييييييين

الدلع كلة @aldlaa_kl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

humna
•
انضمي للمسابقة وشوفي مع اي مجموعة وزنك ويمكن تتحل ان شاء الله

الكيكة
•
اتركي الريجيمات السريعه ام اسبوع او 5 ايام .. انا مجربتها قبلج و صار لي نفس اللي صار لج
انصحج لما تسوين ريجيم ماتكون مدته اقل من شهر .. حتى لو تنزلين كل اسبوع كيلو بالشهر 4 كيلوات و الشهرين 8 كيلوات .. بس راح يكونون 8 كيلو شحم مو ماي و ما يرجعون بعد ما تخلصين .
انصحج لما تسوين ريجيم ماتكون مدته اقل من شهر .. حتى لو تنزلين كل اسبوع كيلو بالشهر 4 كيلوات و الشهرين 8 كيلوات .. بس راح يكونون 8 كيلو شحم مو ماي و ما يرجعون بعد ما تخلصين .

jolie_q8
•
اتفق مع الكيكه
الرجيمات السريعه والقاسيه فاشله..فشل ذريع
شوفيليج نظام صحي ومتوازن
وبالنسبه للشاي الاخضر..هو مفيد وفعلا يحافظ على الوزن ويساعد على النزول..بس مو سحر
يعني لازم نظام غذائي خفيف وصحي
الله يوفقج
الرجيمات السريعه والقاسيه فاشله..فشل ذريع
شوفيليج نظام صحي ومتوازن
وبالنسبه للشاي الاخضر..هو مفيد وفعلا يحافظ على الوزن ويساعد على النزول..بس مو سحر
يعني لازم نظام غذائي خفيف وصحي
الله يوفقج

وفاء احمد
الكيكه
جوليا اشكركم من صميم قلبي على المرور والله هونتوها على والله يجزاكم خير
الكيكه
جوليا اشكركم من صميم قلبي على المرور والله هونتوها على والله يجزاكم خير
الصفحة الأخيرة