رفع

رجيم السوائل مره ممتاز شرط لو إعتمدتي على
حليب خالي دسم مع نسكافي الصبح
شوربة خضار ورقيه مطحونه على الغذاء أي كميه
العصر عصير ليمون أو برتقال أو جريب فروت
شاي أخضر أو منقوع أعشاب
العشاء شوربة خضار خضراء أو زبادي أو خيار مطحون مع حليب خالي دسم
خيار مطحون مع عصير ليمون ورشة زعتر
تحلي مشروباتك بسكارين أو ملعقة عسل
هذا هو رجيم السوائل الحقيقي إلي يحرق الدهون وما ترجع
إلي يوفر لك طاقه وصفاء البشره
يزودك بالفيتامينات الضرورله
و خليك من رجيم السوائل إلي يعتمد على الصودا و الكولا لايت و عصيرات بالحليب الكامل الدسم هذا مو صحي و بترجعين معاه وزنك دوبل أو ما توقفينه
الله يوفقك

مشاءالله عشرين كيلو بشهر معقوله

انا كنت اسوي سوائل صدق ينزل الوزن بس يوقف بسرعه ويتعب وتكرهين روحك رجيم الكورن فلكس نتائجه اكثر منه والله بالسوائل وزني يعلق كورن فلكس واااااااو يعلق ويثبت بعد اسبوعين مو من اول اسبوع