قصتي مع رجيم دوكان والدكتور فادي

عد النجاح الي حققته في رجيم دوكان


وما في جوع ابدا ونزول وفعال


وصحي ما في تساقط في الشعر


ولا مشاكل او سلبيات والتحدي مع البنات


والرجيم فعال والنزول اكيد ان شاء الله


بس بدون غش ولا تبالغون في الاكل


والاكل بين الوجبات ما يكون في مبالغه شيى بسيط


عشان المعدة تتعود ع قله الاكل


في خلال الوجبه تاكلين حتى الشبع لا تقومي من غير شبع



والمشي نصف ساعه كل يوم ع السير





نزل وزني 13 كيلو ما شاء الله في فترة بسيطه

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ

نصحوني بنات المنتدى برجيم الدكتور فادي


وتحمست له وفعلا عملته وستمريت اسبوع

وطبقته وكان في جوع جوع


بس يلا تحملت الجوع واصلت في الرجيم
والايام ما تمشي بسرعه
هههههههههههههه


بس تحملت واصلت الرجيم

مع المشي ع السير ساعه الا ربع وازيد كل يوم

وكنت مشتاقه اوزن كل يوم وكان عندي حماس


وكنت اقول في بالي شكلي نزلت 6 كيلو او 5


وانتظر اليوم السابع بفارغ الصبر


وجاء اليوم الموعود















وفعلا وزنت ونزل وزني






























تتوقعون كم نزلت وهي المفاجئه








































نزلت خلال اسبوع جوع وحرمان وتعب
بس النتيجه ان شاء الله ترضيكم































































لا تنسون نزلت 7 كيلو عند الدكتور دوكان في خلال اسبوع





































































نزلت يا حبايبي والمفاجئه



كيلوين بس

تعب جوع حرمان
هههههههههههههههههههههههههههههه ههههه

وقلت وينك يا دوكان فعال نزول اكيد وما في جوع










<<<<<بس في بنات استفادت على فادي ونجح معاهم




وبتديت اليوم دوكان

وان شاء الله اتابع الرجيم

واوصل الى هدفي




بس هذي قصتي مع الرجيم فادي دوكان