deedoo222
•
اب
ـ اللهم صلّ وسلم على محمد ـ
إستغفر الله وأتوب إليهـ ـ
ياحياتي ألف مبرووك النزول
وعقبال ماتوصلين للوزن اللي يرضيك
طيب غلاتي كم كان وزنك وكم خسيتي وكم كانت المده
بغلبك معاي بس حبيت هالرجيم
أنا ناويه كل أسبوع أسوي رجيم حتى ماأتعود على شي معين
ممكن تقوليلي بالضبط وش كنتي تاكلين
أنا بفطر على بيض مسلوق
والغداء باخذ دجاج مشوي
وع العشاء إما صحن شاورما أو مشاوي مشكل
والغداء والعشاء بيكون من المطعم يعني مادري فيهم دهون ولالا؟
يعني فطوري وغداي وعشاي صح ولالا؟
ورااااااح أشرب مويه بكثره
طيب إذا جعت بين الوجبات وش آكل؟؟
يعني فيه فاكهه معينه أو سناك
ولا مش مسمووح؟؟
أعذريني طولت عليك بس وربي محتاااااااااااااجه أخس ضروووووووووووووري
الله يسعد قلبك...........
إستغفر الله وأتوب إليهـ ـ
ياحياتي ألف مبرووك النزول
وعقبال ماتوصلين للوزن اللي يرضيك
طيب غلاتي كم كان وزنك وكم خسيتي وكم كانت المده
بغلبك معاي بس حبيت هالرجيم
أنا ناويه كل أسبوع أسوي رجيم حتى ماأتعود على شي معين
ممكن تقوليلي بالضبط وش كنتي تاكلين
أنا بفطر على بيض مسلوق
والغداء باخذ دجاج مشوي
وع العشاء إما صحن شاورما أو مشاوي مشكل
والغداء والعشاء بيكون من المطعم يعني مادري فيهم دهون ولالا؟
يعني فطوري وغداي وعشاي صح ولالا؟
ورااااااح أشرب مويه بكثره
طيب إذا جعت بين الوجبات وش آكل؟؟
يعني فيه فاكهه معينه أو سناك
ولا مش مسمووح؟؟
أعذريني طولت عليك بس وربي محتاااااااااااااجه أخس ضروووووووووووووري
الله يسعد قلبك...........
الصفحة الأخيرة