الله يهديك عززي ثقتك بنفسك وجمالك ،،، تابعي ملكات جمالالعالم سمراوات فاتنات ،،، الان عيادات التجميل ممكن توحد لون البشرة وتزيل البقع بالتقشير والليزر والكريمات ،،،، راجعيهم وراح تشوفين العجب ،،، شوفي الفنانات ( ما ودي اضرب مثل بهن والاقتداء بهن ) لكن فعلا الجمال في الثقة كيف احلام وثقتها وكشختها ،،، وشيرين وهند صبري وغيرهم كثير تراهم افريقيات ولا نقص من جمالهن ويا كثر معجبينهن

يا اختي انا حاسه فيك هذي من المقارنات في الصغر ومدح البياض ،اقتنعي بجمال لونك ،اعملي رياضه وديتوكس عشان جسمك يتوحد لونه ،وكثري من العصير الاخضر ،وادخلي دورة الثقه بالنفس تلاقينها مجانيه في قناة نوره الصفيري باليوتيوب ،لكده٢١يوم تصيرني وحده ثانيه ،صدقيني شفت شينات واجسامهم مو حلوه بس واثقانت بأنفسهم وويحبون انفسهم ويعتقدون انهم يستحقون كل شي حلو ،ارفعي الاستحقاق عندك،زوجك لو مايحبك ومايبيك كان ماهمه ،بس واضح انه يراعي مشاعرك ،انتي استهدي بالله ،واكتبي كل شي تكرهينه بنفسك وتكرهينه بالحياه واحرقي الورقه او شقيها كل يوم كرري هالتمرين الين تحسين بالراحه وراح تنسين ،ترى كل شي يصير لنا من انفسنا ،يعني لما قالت ام زوجك عشان جمالك اقل وزوجك يشوفك اقل جمال من غيرك كل هذا من تفكيرك عن نفسك غيري افكارك حبي نفسك وتغيري وراح يتغير اللي حولك ،اي شي تحسينه تجاه نفسك يحسون فيه اللي حولك فلاتلومين احد ،مثل ماقلت لك غيري افكارك غيري افكار

ماقصروا البنات أهم شي لازم تتخلصين منه الحساسية ، رح اكتب لك أشياء تساعدك في الثقة بالنفس
الرياضة،، وتمارين الاسترخاء (شوفي فيديوهات وليد الزهراني)
شوفي فيديو عن ليزي اللي قالوا عنها أقبح امرأة في العالم وقالوا لها انتي المفروض تموتين ،،، تتكلم بكل ثقة وحققت طموحاتها والحين يقولون لها انتي امرأة رائعه ويمدحون فيها.. انا من اشوفها تتكلماحس ثقتي بنفسي تزيد


في وحدة أعرفها سمرا ومملوحه جمالها ماكان لافت انتباهي، مرة كانت تقول وهي تمشي في الجامعة بنت تأشر عليها وتقول شوووفي هذي جميييله، ومن يومها وانا اشوفها فعلا فعلا جميلة مملوحه.،، شوفي كيف كلمتها لافت انتباهي لجمالها
انتي بإمكانك اذا رجعتي من مناسبه أو اي مكان تقولين لزوجك ،، شافتني وحدة وقالت ، انتي مملوحه، شعرك حلو، ابتسامتك تهبل، يا بخت زوجك فيك...
عشان هو ينظر لك بعد بهالنظرة
علقي ورقة في مكان واضح وكتب فيه انجازاتك، أشياء تعلمتها واتقنتيها، طوري من ممهاراتك ، عشان اذا شفت ورقة لاانجازات يحس ان زوجته مميزة
انتقدي تصرفات بعض الحريم اللي مش زينة ، عشان يعرف بعد أن زوجتة ما فيها هالصفات ويحمد ربه انه تزوجك


شوفي فيديوا لمصطفى أبو سعد عنوانه ،، كيف تتعامل الزوجة بعين حمراء مع زوج يهملها..
وأفضل شخص تكلم عن الثقة بالنفس من خلال بحث كثير،،، اهو ياسر الحزيمي

انتي منجدك زعلتي عشان مدح بنت حتا انا حصلت زوجي كاتب مدح عن بنت في جمالها لكن م هز فيني شعره بالطقاق عادي المشكلة البنت ذي مو حلوة بس فيها بياض وبياضها صراحة مقرف المهم وسعي صدرك وانتي قلتيها اصحابو قالو ما نامو من جمالها هههههههه استغفر الله المهم اكيد في منهم متزوجين وزوجاتهم ما طقو خبر خليك زيهم

كل هذا عشان انتي سمرا عادي ياعيني وش المشكله شوفي السمر بالتلفزيون كيف مولعين بالدنيا
المشكله مو سمارك المشكله انتي ماعندك ثقه بنفسك لو انتي واثقه بنفسك ومبينه لزوجك ان هالشي نقطة جمالك مو نقطه ضعفك كان شافك شي ثاني بس للاسف انتي اللي تبينين للناس وش مشاكلك وهم يعيشونها