اهلين
هذا الله يسلمكم رحت للسوق .. وطبعا انا وزني 75 .. وطولي 159
يعني حييل دبا وسمنتي بالارداف بطه بالمختصر .. .. المهم ذابحه حالي دايت .. افطر 3 تمرات و اكل قطعه بيتزا وححدده بس واجلس عليها لين بكره ىوامشي نص ساعه .. من قوه الاحباط من جسمي قدرت اصبر على هالدايت ..
اليوم رحت للسوق .. وناويه افك الدايت يوم يعني افلها شوي .. وحاطه ببالي اني بشتري بليله بحكم ان سعراتا قليله < الله يستر من معلومتي لاتصير خطا بعد ..
والقى لي هااك اللبس الي يجنن .. واروح للقياس طايره مستانسه .. والبسه .. والف جهة اليمين شوي ..
والف يسار .. ماعليه يمشي الحال ..
ويوووم جت الطامه الف على رى الا الدنيا الي تخرررررع هههههههههههههه لالا بغيت انجلط بغرفه القياس الله يخرب بيت السمنه وايامها .. اناظر شكلي باللهي هذا شكل بنت ..< و تنسد نفسي حتى عن البليله .. < ي حرام انا
ورجعت لدايتي الكئيب فطور 3 تمرات واي شي بسيط معه ياتونه يابيتزا وححده بس لين من بكره ..
كل وحده تدخل تقول وش شعورها او وش الاشيا الي تقويها تسوي دايت ؟؟ شكل جسمها مثلا او عشان العيد الملابس او او ..
يلا خلونا نحمس بعض ف هالموضوع ونقوي عزيمتنا ..

الشهد ~ @alshhd_16
عضوة مميزة
هذا الموضوع مغلق.

றίşş A4A
•
يااااااااااارب تنحفين وتصيري غصن البااان
ياقلبي وربي شعوور صعب حاسه فيكي
الله يعينك ،،
بس ياعسسل الحرمان من الاكل يخرب البشره
خذي مكملات (فيتامينات) بس ماتكون تفتح الشهيه
يلا بالتوفييق
ياقلبي وربي شعوور صعب حاسه فيكي
الله يعينك ،،
بس ياعسسل الحرمان من الاكل يخرب البشره
خذي مكملات (فيتامينات) بس ماتكون تفتح الشهيه
يلا بالتوفييق

றίşş A4A
•
يااااااااااارب تنحفين وتصيري غصن البااان
ياقلبي وربي شعوور صعب حاسه فيكي
الله يعينك ،،
بس ياعسسل الحرمان من الاكل يخرب البشره
خذي مكملات (فيتامينات) بس ماتكون تفتح الشهيه
يلا بالتوفييق
ياقلبي وربي شعوور صعب حاسه فيكي
الله يعينك ،،
بس ياعسسل الحرمان من الاكل يخرب البشره
خذي مكملات (فيتامينات) بس ماتكون تفتح الشهيه
يلا بالتوفييق
الصفحة الأخيرة
مو مشكله حبيبتي الحمدلله هالوضع نقدر نغيرة ونصير احلى ان شاءالله
واليوم المفتوح كلي الي تبين بس خفيف ......واهم شي الرياضه هي الي بتعدل الوضع
ذكرتيني بمعاااانتي قبل كنت اشتري مقاس كبير وارجع البيت واثقه انو يدخل ...... وبعدين انصدم وازعل واروح المطبخ وبللللللللع
كويس انتي تنسد نفسك مومثلي ههههههه