فطومة2005
فطومة2005
هذا هو الرابط لرجيم فلونة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=91780
الغلـــــا
الغلـــــا
catty catty :
سلام عليييييييييييييكم يا بناااااااااااااااات :27: شخبااااااااااركم؟؟؟ ان شااااااااااء الله الكل تماااااااااااام ؟؟؟؟ :26:
سلام عليييييييييييييكم يا بناااااااااااااااات :27: شخبااااااااااركم؟؟؟ ان شااااااااااء الله...
================================================
هلا فيج يا كابتن اشحالج ........؟؟؟طمنينا شو الترتيب معاج .............؟؟؟وشو العيد وتجهيزاته ..........؟؟؟؟لا تحرمينا من مرورج ..................
الغلـــــا
الغلـــــا
هلا حبايبي ..عيدكم مبارك.. وكل عام وأنتم بألف خير يارب ..وينعاد عليكم السنة وكل سنة إن شاء بالخير والصحة والعافية.. وتهنئة خاصة لحبيبتي والمشرفة على رجيمي ام صهوبي الي افتخر أني اكون بمجموعتها ولحبيبة الكل (الغلا) كل عام وأنتي بألف خير جربت بدلة العيد من شوي.. جربت أكثر من بدلة عندي كلهم يجننون على جسمي لكن الي معقدني والله ومجنني ومنكد علي حياتي ( بطني ) يعني تقابليني أوكي جسمي حلو بس على جنب بطني كريه كبير و مخرب علي الكشخة ويش أسوي جزاكم الله خير تعقدت والله من هالبطن ابي حل سريع وأكيد تكفون يالنشامى تكفون الله يجزاكم الجنة والستر في الدنيا والآخره ياربي ..
هلا حبايبي ..عيدكم مبارك.. وكل عام وأنتم بألف خير يارب ..وينعاد عليكم السنة وكل سنة إن شاء بالخير...
===============================================
والله حبيبتي كلنا هذي مشكلتنا بس انا جربت حركه لمدة اسبوع والكرشه بصراحه خفت بس من العيازه تركتها...............

اول اتركت الغازات والرز والنشويات بصوره عامه ................
ثانيا امشي على جهاز السير نص ساعه يوميا ......................
40 رياضة بطن ثلاث مرات الصبح والعصر والليل قبل النوم ....................
3 اكواب خلطة الميراميه والبابونج واكليل الجبل ....................
صدقيني كرشتي خفت بصوووره فظيييييييييييييييييييعه بس مشكلتي اني
مااستغنى عن البيبسي :icon33: والكرشه رجعت
الغلـــــا
الغلـــــا
هلا والله بالغلا.....يلا يا الغلا شدي حيلك من الأسبوع الجاي....بننتظم غصبا علينا... catty....شخبارك وش مسوية مع الريجيم.. شروح الكلام...الله يبارك فيك يا عمري.... فطوووووووومة...اشربي...شاهي أخضر والله يفيد للبطن بس مشكلته..يثبت الوزن...عاد الله يعينك على الكرش إذا الشاهي الأخضر يثبت وزنك....سوي رياضة للبطن..
هلا والله بالغلا.....يلا يا الغلا شدي حيلك من الأسبوع الجاي....بننتظم غصبا...
===============================================
هلا حبيبتي كل عام وانتي بخير وخلسي العيد يمر علينا بخير وان شاءالله
راح نبدا الطريق من اول وجديد من يوم السبت ................
الغلـــــا
الغلـــــا
هلا بنات شخباركم وكيف استعداداتكم للعيد من يومين خرب عندي نظام الرجيم و حسيت نفسي خبصت يعني مش كثير كثير و ما اكلت حلويات او اشياء دسمه لكن اكلت اكثر من اكلى اليومي و كله بسبب العزايم و الطلعات عيدكم مبارك و ايامكم سعيده و اتمنى تعذرونا لو قل دخولنا الايام هذه حتى نهاية الاسبوع .. بتعرفوا اجازة + الويكند يعني مافي فرصه للنت و المشاركة الفعاله بالتوفيق بنات
هلا بنات شخباركم وكيف استعداداتكم للعيد من يومين خرب عندي نظام الرجيم و حسيت نفسي خبصت...
================================================

هلا حبيبتي كل عام وانتي بخير ............ولا يهمج احنا مسامحين كل البنات هالاسبوع واخذي راحتج بس مش زياده عن اللزوم والدوام في القصر بيبدا يوم السبت ان شاءالله