هلا بنات كيفكم مع الريجمات آآآه من بتسوي ريجيم فلونه ؟؟ انا ونجود الرياض قررنا نسويه من بيشترك معنا بالقروب وينك يا نجود لا يكون غيرتي رايك؟؟؟هلا بنات كيفكم مع الريجمات آآآه من بتسوي ريجيم فلونه ؟؟ انا ونجود الرياض قررنا نسويه...
:icon28:
:icon28:
:icon28:
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
ومن العايدين ومن الفايزين انشالله
بنات مجموعة البروتين
اليوم ابسمحلكم تاكلون حميس كبدة
ووسعو صدوركم وكلو من هالحميس
حتى الي ناويه تبداء الثلاثاء
يكون دمها ملايان فيتامينات عقب الحميس
:icon28:
:icon28:
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
ومن العايدين ومن الفايزين انشالله
بنات مجموعة البروتين
اليوم ابسمحلكم تاكلون حميس كبدة
ووسعو صدوركم وكلو من هالحميس
حتى الي ناويه تبداء الثلاثاء
يكون دمها ملايان فيتامينات عقب الحميس
الصفحة الأخيرة
انا نقصت كيلوين ووقفت لانا صمت الايام الي فات وصرت اكل متاخر وانام على طول وانا اعرف نفسي اذاكلت ونمت مستحيل انقص :icon33: :icon33:
وبعدها امس جت الي ماتتسمى ومستحيل انقص بيزيد وزني بحاول اوقف اكل مرة الااشياء خفيفة عشان يثبت الوزن :( :(