هلا والله بحبيباااااااااتي تولهت عليكم مووووووووووووووووووت بس الله يسامح الضرس لو تشوفون ويهي تقولون ضاربيني بكوووووووووووس
من امس وامي تاكلني علشان اقدر اخذ الدواء...........شكلي انا اللي بنطرد هههههههههه
ها بشروووني شو الاراده ان شاءالله فل الفل.............؟
وما شاءالله ام صهووووبي متابعه البنات والله ما تقصرين تحملي عاد شسوي
خلي الالم يروووح وان شاءالله بكون معاكم ساعه بساعه ............
بس حبيت انزل جدول خاص للمجموعات
انا سويت 8مجموعات كل مجموعه فيها من 5 الى 6 بنات وطبعا وحده بتكون
رئيسه كل مجموعه ولازم هي تتابع يوميات باقي مجموعتها وتحاول تشجعهم
وتبعدهم عن التخبيص وفي النهايه بنشوف اي مجموعه نزلت وزنها اكثر...........
وطبعا الاختيارات كانت عشوائيه .............
وياليت كل وحده تكتب اسم مجموعتها في التوقيع علشان الرئيسه تعرفهن ومع الايام
راح تزيد المعرفه ان شاءالله ................
واي وحده ما شاركت راح نحذف اسمها الا اذا كان عندها عذر .............
مجموعة الخيار:برئاسة ام صهوبي
الدانه
ام صهوبي
ام يوسف
جرح
فطومه 2005
----------------------------------------------------------------------------------------
مجموعة الجزر:برئاسة شروح الكلام
قمر نجد
الرشاقه حلمي
شروح الكلام
نبراس اليقين
كنا كنا اعجبك انا
---------------------------------------------------------------------------------------------
مجموعة التفاح برئاسة عيون نونو
ابي رمشك يغطيني
دينا تامر
الدره المضيئه
عيون نونو
غفران الغامدي
---------------------------------------------------------------------------------------------
مجموعة الماءبرئاسة تينه المتينه
اخصائيه نفسيه
ورد وجوري
ddd
اردنيه
تينه المتنه
ام شريفه
-----------------------------------------------------------------------------------------
مجموعة البروتين برئاسه نجود الرياض
الهامي
ام حاتم
نجود الرياض
الفرفوشه
ام شمه
------------------------------------------------------------------------------------------
مجموعة الرياضه برئاسة بنت الامارات المتحده
رومي
جولي
جداويه هادئه
بنت الامارات
ام علي
-------------------------------------------------------------------------------------------
مجموعة الحليب برئاسة دانة الشام
دانة الشام
دلوعة حمني
لايف سترونغ
قيوانيه حتى النخاع
جنان بنت الكويت
مشكلتي دلوعه
-----------------------------------------------------------------------------------------
مجموعة السلطه برئاسة بنت ربيع
بنوتة الصفا
ربت بيت
شمس العشاق
بنت ربيع
سمسومه
رغده
-----------------------------------------------------------------------------------------------
وطبعا كل رئيسه تتابعه مجموعتها وتبلغني اذا شافت اي عضوه ما تشارك..............
وغير جذيه احس انه التعارف بيكون احس والتحدي اكثر...............................
أم صهوبي
•
بنت ربيع :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بنت ربيع
الله يخليلك ابوك وامك ويخليهم لك
انا بصراحه استفدت من تجربتك اشيا ماجربتها مثل الوقوف بعد الاكل مباشرة لمدة نصف ساعة , والمشي ساعة ونصف متواصله . لاني امشي بفترات متقطعه .
والله صعبه شوي بس بحاول اجربها .
الله يرزقك بالزوج الصالح عاجلا غير اجلا وجزاك الله خير.
شروح الكلام
انا صاحيه الفجر والحين اذن الظهر وانا ما افطرت حاسه بدوخه بس مالي نفس اكل .
بس حلوه خلطتك احس انها احسن من النسكافيه , بس نتي تحلينها ولى تشربينها بدون سكر .
الغلـا
كيف حالك اليوم إن شا الله طيبه.
عيون نونو
تينه المتنه
وباقي البنات وينكم دورناكم بغرف القصرو ما حصلاكم .
طيب يابنات انا استأذ الحين وإن شاء الله ارجعلكم بعدين .
بنت ربيع
الله يخليلك ابوك وامك ويخليهم لك
انا بصراحه استفدت من تجربتك اشيا ماجربتها مثل الوقوف بعد الاكل مباشرة لمدة نصف ساعة , والمشي ساعة ونصف متواصله . لاني امشي بفترات متقطعه .
والله صعبه شوي بس بحاول اجربها .
الله يرزقك بالزوج الصالح عاجلا غير اجلا وجزاك الله خير.
شروح الكلام
انا صاحيه الفجر والحين اذن الظهر وانا ما افطرت حاسه بدوخه بس مالي نفس اكل .
بس حلوه خلطتك احس انها احسن من النسكافيه , بس نتي تحلينها ولى تشربينها بدون سكر .
الغلـا
كيف حالك اليوم إن شا الله طيبه.
عيون نونو
تينه المتنه
وباقي البنات وينكم دورناكم بغرف القصرو ما حصلاكم .
طيب يابنات انا استأذ الحين وإن شاء الله ارجعلكم بعدين .
هاها حلو إسمنا مجموعة الخيار يالله كويس و سعراته قليلة
المهم أنا جيت اسجل حضوري يا حضرة الرئيسة و أمس كان كله تمام إلا المشي الصراحة صعب لسببين اولا أولادي ما عندي احد اسيبهم عنده
ثانيا ما عندي أي إستعداد أطلع امشي في البرد هذا
فكفاية علي التمارين و شوية رقص
و اليوم أكلت التمر و الحليب و شربت النسكافيه كمان و الحين جا وقت التمارين و كمان أفكر أشترك في نادي و ابغى نصائحكم عن أحسن النوادي و إذا فيه أي نادي معاه حضانة يكون أحسن
يالله سلام
المهم أنا جيت اسجل حضوري يا حضرة الرئيسة و أمس كان كله تمام إلا المشي الصراحة صعب لسببين اولا أولادي ما عندي احد اسيبهم عنده
ثانيا ما عندي أي إستعداد أطلع امشي في البرد هذا
فكفاية علي التمارين و شوية رقص
و اليوم أكلت التمر و الحليب و شربت النسكافيه كمان و الحين جا وقت التمارين و كمان أفكر أشترك في نادي و ابغى نصائحكم عن أحسن النوادي و إذا فيه أي نادي معاه حضانة يكون أحسن
يالله سلام
الصفحة الأخيرة
اهلين حبيبتي ام صهوبي الحمد الله ماشي حالي طمنيني عنك ان شاء الله بخير واخبارك مع الرجيم :D
انا صحيت متاخر اليوم وسيده اكلت التمر وشربت الماء :time:
والحين وقت الغداء وقاعده اكتب وانا ازرط البيض المسلوق :09:
والله يرحمني بس طعمه يغث الله المستعان
وكنسلت السلطه احس ماني مشتهيتها :06:
بدلت النسكافيه :35: بخلطه من قشر قهوه وقرفه ومحلب وكمون وحبه سوداء ورشاد تغلينها في ماء وتشربينها مثل الشاهي :o سمعت انها تشد الجسم يالله انها صدق السلافه :024: ومااكون ابلع على الفاضي :angry2:
ومشكوررين يالله وين باقي البنات وين الحماااااس :(