هند هانم
هند هانم •
رفع
فشاره فوشية
فشاره فوشية •
السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد لي صبااحك بكل خير

اتمنى اقدر اشارك معاك بالقروب

انا بصرااحه ودي انزل 65 ودي انحف طفشت من شكلي


قبل خمس سنوات كنت مع اخصائيه غذائيه ونزلت معها من 85 الى 68 بس ماثبت وزني

وقبل سنه دخلت نادي عشان اشد جسمي وكان وزني 73 بس للاسف ارتفع وزني ووصل 83

فان وودي مايجي الصيف الا انا نحيفه وماعاد اسمن

لا السمنه عندنا وراثه من جهة امي

طبعا انا سمينه من اناصغيره

<<< كرهت نفسي :(


وسويت اختبار التحديد الجسم

وطلع درقي

وزني 83

وطولي 158

ايوه صح قبل فتره رحت الدكتور وقال لي نسبة السوائل في الجسم كثيره


ياليت تساعديني من جد محتاجه انحف الله يسعدك وينور قلبك :)


لكي كل الحب
ام عهـود
ام عهـود •
موضوع رااااااااااااائع

تسلمين دكتوره وعســــــــاك ع القوة

انا معاكم

زين دكتوره هل صحيح ان فصيله الدم لها تاثير علي الرجيم
للمساء سحر
للمساء سحر •
دكتوره الله يسعدك ولايحرمك الاجر ..بنات الله يخليكم احد يرسل لي خاص رقم الدكتوره لاني مااقدر ارسل رسايل خاصه
الله يسعدها ويجزاها كل خير الي ترسله لي
د.أحلام
د.أحلام •
طولي 1،55 ونوع جسمي اظن درقي :twirl:
طولي 1،55 ونوع جسمي اظن درقي :twirl:
ممتاز وزنك بالمثالي
نص ساعه كل يوم
ونط الحبل ثلاث مرات بلاسبوع

تحافظ على جسمك دوم بالمثالي