أولادي5 :

السلام عليكم يادكتورة ابا جسمى تناسلى سمنتى متركزة فى بطنى وافخاذى والموخرة طولى 153 وزنى 65 فهمينى الرجيم يعنى فطور غدا عشاء ومياثر على لانى ارضع \\\\\\\\\\\\\\ واختى عمرها 12 طولها 160 او158 ووزنها 60 سمنتها متركزة باكتافها وهى مرةعريضة من فوق وبطن كبير ومؤخرة وسط وافخاذ وسط تقريبا هى طويلة متضايقة من ناحية اللبس مانلقى شى يناسبها وزنها بزيادة مستمرة خايفة يكون عندها غدة اوشى @تحب البسكويت والشوكلاتة اى شى ممكن يزيد الوزن تحبة نصحناها بس ماتسمع الكلام &خضار *فواكه *لحوم *دجاج*بيض*ارز *ماتحبها ولاتاكلها الااذا كانت مجبورة عليها يعنى بالغصب وسلامتكم

السلام عليكم يادكتورة ابا جسمى تناسلى سمنتى متركزة فى بطنى وافخاذى والموخرة طولى 153 وزنى 65...

&حبة سكر& :

السلام عليكم د احلام والي تعرف ياليت تفيدني انا جسمي تناسلي في وجبة العشاء اذا اخذت شريحة همبرجر دجاج ووضعت عليها ملعقة زيت زيتون وشويتها ثم وضعتها في خبز توست برشريحتين مع شريحة جبن قليل الدسم الوجبه الي عملتها مناسبه للجسمي او لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم د احلام والي تعرف ياليت تفيدني انا جسمي تناسلي في وجبة العشاء اذا اخذت شريحة...

لي لي الحزينة :

بس الاختبار بأي صفحة والريجيم كم مدته اسبووع ولا شهر وشقد بنزل بالأسبوع

بس الاختبار بأي صفحة والريجيم كم مدته اسبووع ولا شهر وشقد بنزل بالأسبوع

رند الطائف :

السلام عليكم ورحمه الله بنات انا عندى اقتراح ليه ما نساعد بعض شوى انا امكن لى اسبوعين وانا احاول اسال الدكتوره واحاول ادخل اقروب ومو فاهمه شى يعنى مثلا ليه من خفف الضغط الاسئله عن الدكتوره يعنى الى مشاركات معاها فى الكروب يجاوبون على االاسئله البسيطه من خلال تجربتها مثلا انا جسمى كضرى متى اشرب الشاى البقدونس 2- ما معنى اوقات الخطر من 12-1 ضهر ماكل شى فقط الفتره ذى 3- ايش الرياضه المخصصه لينا 4- ايه الاشياء الممنوعه قطعيا وهل نمسك عن الاكل فى اللليل ليه ما تجاوب علي اسئلتى مثلا وحده من المجموعه الجسم الكضرى فى اقروب الدكتوره ونختصر الوقت ونخفف عن الدكتور ه ضغط الاسئله المتكرره تكفون بنات خلونا نساعد بعض الوقت راح فى الانتظار واحنا ما سوينا شى نقدم خطوه ونرجع خطوتين

السلام عليكم ورحمه الله بنات انا عندى اقتراح ليه ما نساعد بعض شوى انا امكن لى اسبوعين وانا احاول...

عيون روميو :

دكتوره انا جسمي درقي بدأت من أمس ع البرنامج فطوري بيضتين الغداء سلطه من غير ملح ( جزر _ خيار _ ملفوف _ جرجير _ خس ) أو خضارمطهيه من غير ملح ( فلفل رومي _ جزر _ كوسه _ باميه ) العشاء تونه مع زبادي اكتيفيا أو دجاج من غير ملح وبهارات مع حليب منزوع الدسم هل برنامجي تمام دكتوره او في شي خلل ؟ التونه يصير اخليها بدل عن السمك لأني مااحب السمك والتونه تعرفيها دكتوره معلبه وفيها شوي ملح هل تأثر والا عادي ؟ مع العلم انها تونه من غير زيت وزبادي اكتيفيا هل يجوز اجمعه مع الحليب يعني اشرب ع الغداء مع السلطه حليب وبالعشاء مع الدجاج والتونه زبادي ؟ لأنوو ماحبيت السلطه لوحدها جالسه اجبر حالي عليها مااصدق انتهي من اكلها والزبادي اقدر اخليه وجبه رئيسيه كل يوم هل يضر لأنو شوي يخلي للأكل طعم اقصد زبادي اكتيفيا ومعليش ع الأسئله الكثيره اعذريني لسى جديده ع البرنامج وابي افهمه اكثــر مشان ماازعجك كثير والله يسعد قلبك وين ماتروحــــــــــــــــــــــي ♡

دكتوره انا جسمي درقي بدأت من أمس ع البرنامج فطوري بيضتين الغداء سلطه من غير ملح ( جزر _ خيار _...