moafa53 :

دكتوره احلام انا جسمي درقي ووزني قبل ما اطبق النظام 81,3 جرامات وطولي 156 والحين بعد ما اتبعت نظام الجسم الدرقي اصبح وزني ولله الحمد 79 يعني تقريبا نزلت 2كيلو والفضل الله ثم دكتورتنا الغاليه حلوم , يادكتوره انا افطر بيضتين فقط تقريبا الساعه 10 وبعدها اشرب ماء لين الساعه 2 تقريبا واتغداء سلطه زبادي او سلطه مع شويه تونه وليمون والساعه 9 اتعشاء سلطه او حليب قليل الدسم او دجاج مشوي كميه بسيطه . هل نظامي صحيح ارجوا منك افاااااادتي وشكرا,,,,

دكتوره احلام انا جسمي درقي ووزني قبل ما اطبق النظام 81,3 جرامات وطولي 156 والحين بعد ما اتبعت...

شخصيه فولاذيه :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.