بنات شاركوني في القروبات انا جسمي كظري

اخواتي انا جسمي تناسلي لي يومين احاول استمر عالنظام بس مايجي وقت العشا الا وانا ضعفت عند اكلة مسويتها حق زوجي نفسي انظم لقروب د.أحلام عشان اتشجع استمر اولها صعبة وبعدين نتعود انش**** اللي تناسلي مثلي تتفضل تحكي كيف تقاوم الاغراءات وهي تطبخ للعيلة

بنات جاوبوني انا حابه اخلي كاسة الصبح حليب منزوع الدسم بدل الشاي جسمي تناسلي بصير هوه مكتوبلنا الحليب بالغدا والعشا

تكفين دكتورة احلام ارسليلي رقمك محتاجتلكك مرررررره

جود الغاليه

انا مثلك اول اسبوع كنت اخذ لقمة عن نفسي من العشا اللي اطبخه لعيالي
وكمان حوالت اول اسبوع اخلي عشاهم خفايف مثل
معلبات او ساندويشات بيض او اكلات تكون ع الطريقة الدايت عشان لو ذقتها وخبصت اكون في بر الامان
ومااطبخ لهم ممنوعات التناسلي ابدا من لحم احمر او دهون وكريمات او توابل
اول اسبوع قطعتهم من الحلا كله :D
وزوجي كان مبسوط لانه فرحان عشاني اعمل رجيم لووول

فانتي حاولي تخلي عشاهم ع الطريقة الدايت عشان تقدرين تاخذين لقمتين عن نفسك

وبخصوص الحليب مااقدر افيدك
انا افطر فاكهه لحالها بس