اشراقت شمس
اشراقت شمس
السلام عليكم سؤالي ل د.احلام
انا جسمي تناسلي
والا اعاني من سمنه بلعكس ارغب في زيادة وزني ارجو منك ارشادي للغذاء الي يزيد وزني وجزاك الله خير
نعومي كيوت
نعومي كيوت
محتاره بين الكظري والدرقي
بس انا عريضه من فوق والموخره صغيرة بس بعد الولادة شوي زادة
طبعا ماافي خصرا نهايا شكلي مربع

وقت الجوع افكر بالحلي
وجهي طويل او نحيف

محتارة ممكن تساعدوني
سويت الاختبار ومازلت شاكه

سوال ثاني الحين ارضع طبيعي واجووع مرة ودايما اشتهي الحلا
وهل النظام يناسب المرضع وهل فيه تغير او شي

ساااعدوني

كنت رشيقه لكن بعد الحمل اهي اهي
Candy Floss
Candy Floss
محتاره بين الكظري والدرقي بس انا عريضه من فوق والموخره صغيرة بس بعد الولادة شوي زادة طبعا ماافي خصرا نهايا شكلي مربع وقت الجوع افكر بالحلي وجهي طويل او نحيف محتارة ممكن تساعدوني سويت الاختبار ومازلت شاكه سوال ثاني الحين ارضع طبيعي واجووع مرة ودايما اشتهي الحلا وهل النظام يناسب المرضع وهل فيه تغير او شي ساااعدوني كنت رشيقه لكن بعد الحمل اهي اهي
محتاره بين الكظري والدرقي بس انا عريضه من فوق والموخره صغيرة بس بعد الولادة شوي زادة طبعا...
جداً واضح انك كظري
الدرقي خصر و محدد
و مؤخره بارزه و ممتلئه

يناسب المرضع بس ضيفي كاسة شمر
بالتوفيق
نعومي كيوت
نعومي كيوت
‏​انا الي اعرف ان الحوم والملح والاجبان ممنوعه
والخضار واللبان قليله الدسم ومنتجات القمح اساسيه
والقليل ‏​ ‏​مـــِْט الكافين
حبيت اسإل الاجبان خالية الدسم نقدر ناكلها
السكر الدايت نقدر ناخذ
البيض كم مرة بالاسبوع
والفواكه مثل التفاح
وهل يضر اذ اضفنا الشاي الاخضر الصيني فيـَﮱ النظام

باختصار ماهي الاشياء الي التزم فيها والي ابتعد عنها

‏​انا كظرية
اتعبتي قلبي معاك
دكتورة الجسم الدرقي ايش الرياضة الي تناسبه ومتى اوقات الخطر
والملح مسموح او ممنوع والليمون كمان ياريت تفيدينا
او اي حد درقية تفيدنا