دكتوره الله يرضى عليك انا ملخبطه نوعا مآآ بين النخامي والكظري ياليت لو تعلميني السمنه وين تتمركز عند الكظري والنخامي..
وحابه اسالك عن الشوربه الي في الجسم النخامي ...هل الشوربه اللي يدخل فيها الشوفان يعني عادي
وهل المقادير محدده
الله يجزآآك الجنه يآآرب ولا يحرمك الاجر
احبن..
•
انا راح أبد هالاسبوع بالشوربة الحارقة
علشان أهي جسمي لرجيم رمضان
ردودك مشجعه د.احلام
ثااااااانكس الوت
علشان أهي جسمي لرجيم رمضان
ردودك مشجعه د.احلام
ثااااااانكس الوت
الصفحة الأخيرة
وزنك مش كثير عالي تقريبا 10 كيلو
حاولي تعملي حميه مش رجيم ابتعدي عن الممنوعات فقط
مع الرضاعه وزنك بينزل كثير بدون ماتحسي فيه
ياقلبي فيه بالصفحات السابقه اختبار لنوع الجسم
هيساعدك كثير كثيرر
ياقلبي عليك مشكوره على الفكره
حالات نادره جدا جدا اليكون سبب الاختلال الغده او هرمونات الجسم او عوامل اخرى
من وصفك ياقلبي واضح كثير انه درقي
لكن اعملي الاختبار نوع الجسم للتأكدي اكثر ياقلبي
قلبي السكر ممنوع
الملح ممنوع
اليوم الاول
بداتي بخطا الفطور ملعقه سكر
الغداء تمام
العشاء كثير ياقلبي المفروض صنف واحد فقط
كان اكتفيتي بالرز والدجاج
ممنوع الملح ممنوع التوابل والفلفل لانه هو سبب ترسب الدهون بلارداف
الفاكهه ماتوكل مع الفوجبه نهائيا
اليوم الثاني
الفطور خطا يكتفى بحبه واحده فقط
الغداء تمام
العشاء تمام بدون الحليب
منتجات الحليب للجسم التناسلي تؤخذ مره وحده باليوم
الفطور تمام
الغداء تمام
العشاء خطا الفاكهه مع الوجبه تكتفي بتوست وحليب فقط
اوقات الجوع خليك فقط برتقال او تفاح اخضر افضل
باذن الله تنتبهي لملاحظاتي ويسرك نزولك خلال هذا الاسبوع
ياقلبي مشاركتي ماتسمح بالرد ارجو المعذره
من وصف جسمك للتاكيد
هل توجد شحمتين اسفل الظهر فوق الارداف مباشره
الارداف نوعا ما مسطحه
اي رجيم سابق عملتيه اول ماينحف افخاذك واردافك
اذا كانت الاجابه نعم
فانتي كظري
سكر الرجيم مواد كيميائيه تضر اكثر من نفعها لا انصح فيها نهائيا ياقلبي