ام سمير و سميه
•
جزاك الله كل الخير .... يا دكتوره الله ينور دربك ويدخلك الله الجنه من غير حساب يا دكتوره انا جسمي كطري وان شاء الله بطبق الرجيم في هدا شهر المبارك بس حبيت اسالك بدي امشي بالسير 15 دقيقه لاني خايفه يختفي اللي تحت لاني كل ما انزل شويه الوزن بكون نحيفه من تحت والفوق كانو ما نقص ...... هل ينفع المشي جزء العلوي من الجسم
السنانيه
•
دكتوره ياحبيبتي ردي انا ارسلتلك بالخاص عن نوعية جسمي وشخصيتي وارسلت رقمي 65ضم لقروب وزني 65 طولي 149 صدري كبير اردافي بعد شوي مليانه متناسبه وحلوه بمو معقدتني مثل صدري لي خصر
أيضاً اسأل عن افضل وقت للرياضه لدرقي
في رمضان وفي الأشهر الاخرى
حاليا مشيت اول يوم وثاني يوم من رمضان ربع ساعه قبل الإفطار
وما ان انتهي من ترتيب المنزل وتنظيم وقتي راح امشي ساعه قبل الفطور بس
والتزمت بنظام رمضان الي كتبته
بس فطرت اول يوم تمره وحده لانها كانت من النوع السكري
واليوم ثلاث من نوع خلاص
والعشاء الغيته وأخذت بدل منه خياره ما كنت جائعه وكنت مشغوله بترتيب البيت والمطبخ
في رمضان وفي الأشهر الاخرى
حاليا مشيت اول يوم وثاني يوم من رمضان ربع ساعه قبل الإفطار
وما ان انتهي من ترتيب المنزل وتنظيم وقتي راح امشي ساعه قبل الفطور بس
والتزمت بنظام رمضان الي كتبته
بس فطرت اول يوم تمره وحده لانها كانت من النوع السكري
واليوم ثلاث من نوع خلاص
والعشاء الغيته وأخذت بدل منه خياره ما كنت جائعه وكنت مشغوله بترتيب البيت والمطبخ
أيضاً اسأل عن افضل وقت للرياضه لدرقي في رمضان وفي الأشهر الاخرى حاليا مشيت اول يوم وثاني يوم من رمضان ربع ساعه قبل الإفطار وما ان انتهي من ترتيب المنزل وتنظيم وقتي راح امشي ساعه قبل الفطور بس والتزمت بنظام رمضان الي كتبته بس فطرت اول يوم تمره وحده لانها كانت من النوع السكري واليوم ثلاث من نوع خلاص والعشاء الغيته وأخذت بدل منه خياره ما كنت جائعه وكنت مشغوله بترتيب البيت والمطبخأيضاً اسأل عن افضل وقت للرياضه لدرقي في رمضان وفي الأشهر الاخرى حاليا مشيت اول يوم وثاني يوم...
السلام عليكم ..
كيفكم الله يرزق كل وحده على حسب اللي تريده .. ووتتمناه
دكتوره احلام انا احاول ارسلك على الخاص مو راضي ابي اعطيك رقمي ..
وانا بعد ابي اشترك .. وابي انزل اكثر لان زواجي قريب ....
ما اعرف احدد نوعيه جسمي
والله يجزاك الجنه ........................
كيفكم الله يرزق كل وحده على حسب اللي تريده .. ووتتمناه
دكتوره احلام انا احاول ارسلك على الخاص مو راضي ابي اعطيك رقمي ..
وانا بعد ابي اشترك .. وابي انزل اكثر لان زواجي قريب ....
ما اعرف احدد نوعيه جسمي
والله يجزاك الجنه ........................
دكتورة انا تناسلي لماافطر على طول راسي يعورني لي يومين كانه ضغط مدري ليش هل من الرجيم
وانا السلطة خليتها مع وجبة العشاء عادي
وانا السلطة خليتها مع وجبة العشاء عادي
الصفحة الأخيرة