السلام عليكم
انا ام لين ماادري من اول القروبات ولا لا ��
الله يسعدك يااحلام من جد ماكنت تقصرين معانا في كل شي اكثر وحده تشجعينا وتحمسينا واهم شي قلبك وسيع ودمك خفيف وشربات��
صراحه احنا قروبنا اتوقع قروب البنات اللي اكثرنا مخربات�� ماعدا بنات ينعدوا عالاصابع ربي يسعدهم
انا كنت قبلها ماادخل القروب كان وزني ٧٥ ونزلت لل٦٨ ومع القروب نزلت ٦٤ بس يوم شفت جسمي زبط الحمدلله راح الحماس وكمان مع بدايه الاجازه تلخبط النوم وجا الجمعات
طبعا جسمي انا تناسلي واحسن شي شي اكتشفته في النضام ( ترا مااسميه رجيم)هذا نضام حيااة التزم فيه عاطول انه عرفت ايش اللي يسمني مثلا انا اموت في الدجاج والبهارات والمقالي طلع هو اللي مسمني وخاصه السمن فااول ماابتعدت عنه صغر مقاسي من الارداف وصدري طبعا انا جسمي من فوق صغير ماعدا صدري
وكمان مزاجي تعدل والحمدلله لان لما تبعدي عن الممنوعات يبدا جسمك ينضف ويروح السموم منه
طبعا انا نزلت عليه كيلوين بس ماانتضمت مزبوط بس اهم شي اني مبتعده عن اللحوم لان اكتشفت كثرتها يسبب لي التهاب مسالك وسمنه
وعلى فكره انا فصيلة دمي o+وسويت رجيم البروتين كان نزولي بطي وغير كذا النفسيه زفت ليش لان اللحوم كانت من عدووي وبعدها سويت رجيم الكربوهيدرات نزلت عليه بشكل سريع مره واكتشفت ان الخبز يناسبني والجبنه اللايت
وافضل شي انكم تشترون كتاب الرجيم لان فيه كل شي وفيه جدول للرجيم لكل فصيله



الله يوفق الجميع ويوفق صاحباتي اللي في القروب ويوفق احلام ويرزقها مبتغاها ويوفقها وين ماراحت وتعذرن وتسامحنا لاننا من القروب اللي مانقاوم الاكل����خخخخ

ياقلبي الساعه الرمليه غير والكظري غير
سبق ورديت على طريقه الانضمام


قريبا بأذن الله بانزل جداول رمضان خاصه بكل جسم



وياك يالغلا

مابي سؤال هل ممكن انحف
اسئلي نفسك قبل هل عندك اراده وحماس وتقدري تتحدي نفسك ؟؟؟




سبق ورديت على طريقه الانضمام



الشاي االاخضر ممنوع فقط المسموح ماء لتنظيف الجسم
توت العليق للاسف وحده استعملته بالقروب ووزنها زاد بدل ماينقص
الاناناس والكيوي من الفواكه والفواكه ممنوعه
خل التفاح خطير على المعده لا انصح فيه يفضل تركه وكذلك الليمون
البطاطس نشويه ممنوعه
البقول مسموووووحه بدون حصر
سبق ورديت على طريقه الانضمام


يسعدني ذلك



سبق ورديت على طريقه معرفه نوع الجسم



بالتوفيق ياقلبي وربي يثبتك وتوصلي لمبتغاك


سبق ورديت على طريقه الانضمام



العفو


اذا عرفتي جسمك راح تنحفي بشكل ملحوظ بالشكل قبل الميزان


السنه ياقلبي تمره



باذن الله باصرارك وعزيمتك بتوصلي للوزن المطلوب


سبق ورديت على طريقه الانضمام
احب الشقيات المجتهدات هههههههههههههههه
ماحب المؤدبات


مشكوره منور على مرورك بصفحتي والله انتم الخير والبركه



فعلا كانت حلا الكون بدايه القروبات
بس من جد ناس من الصبح الى الليل تخبيص جننوني
ربي يسعدهم يكفي اني تعرفت عليهم وكانت بدايه رحلتي معهم
وفعلا الكتاب اللي عرضته حلا الكون فيه معلومات جدا مفيده عن الاجسام
وسبق انكتب موضوع بالمنتدى عن الاجسام
حلا الكون ذكرت فصيله الدم
عشان محد يحط بباله رجيم فصائل الدم نهائيا
الدم ماله علاقه بالاكل
الدم امراض الدم فقط
كل البنات اتفقو فصيله الدم O رجيمها بروتين وهذا الخطأ
واثبات صحه لكلامي حلا الكون ربي يسعدها
وفعلا ليس رجيم نظام حياه لان اكل الممنوعات بالنظام يأثر على نفسيه الشخص
حلا الكون ربي يسعدها ذكرت نقاط نسيت اذكرها بدايه الموضوع
فديتك وفديت مرورك بصفحتي

جزاك الله خيرا

السلام عليكم اختي احلام
موضوع رائع وفيه معلومات وفوائد كثيييييرة جزاك الله خير
بس انا ماعرفت نوع جسمي
انا من تحت ممتلة بس مو مررة يعني مافي اوراك كبيرة وصدري وخصري نحيف والعضد ممتلئ شوي مايعتبر نحيف
جسمي اي نوع

اهلين دكتورة , انا عندي الكتاب وحاولت اطبقه بس ماش :/
بس بسأل بالنسبه للتناسلي لازم التزم بالساعات يعني بين الفطور والغدا 4 ساعات وما الى ذلك ! ,
لآن نظام اجازة مخربط ! ولا اهم شي اكل المسموح وابتعد عن الممنوع ! والفاكهه ع الفطور احس صعب شوي اقدر استبدله بعصير فاكهه ؟!
وبالنسبه للكيك وكذا مسموح ولا لا ! والحبوب الكامله يعني ايش ممكن يكون كورن فلكس او توست !

وجزيتي خيرا 3>

وبتفرجين علي لو جاوبتيني :"( صار لي فترة ادور احد يعرف هالنظام عشان اسأله :"(