الله يسعدها الدكتوره احلام
انا من المشتركات معاها بقروب الجسم التناسلي

جسم كان ثابت سنة تقريبا ومن اول اسبوع معاها نزلت 3 كيلو
وفي الشكل بين ومع الرياضه تحفيز البنات في القروب ومتابعة دكتورتنا الحمدلله

ونصيييحة يابنات حتى لو مانضميتو للقروبات اعرفي نوع جسمك والدكتوره حطت لكم الجدول اتبعيه
وحفزي نفسك واتخيلي دايم كيف راح يكون شكلك

اتفنني في الاكل للي يناسب جسمك وخليه دايم موجود عشان ماتتكسلو وتاكلو شي ممنوع
واهم شي اوقات الخطر لاتاكلو فيها ومارسي الرياضه انا اسوي جيليان والحمدلله انشدت فخوذي شوي بس يبغالها كمان اكثر

ماشاء الله في بنات معاي بالقروب وصلو للمثالي

لا تياسو مهما كان والرجيم يشبع وماراح تحس بجوع بس ناقص الهمه والشده
وان شالله عيدكم عيدين

انا جسمي درقي و مشتركه مع الدكتور ونقصت 2 كيلو ما انه فيه تخبيص شوي
وبوقت جدا ممتاز وتعامل الدكتوره جدا روعه وتشجع والقروب وناسه
الله يخليها يا رب ويجعلها بميزان حسناتها

وين الجدول اللي لازم نمشي عليه؟
انا صعب اشترك معكم بالواتس اب ومحتاجة اعرف النظام

انا مقدر ارسل خاص
وأبي اسجل في قروب الواتس مع الدكتورة


رجاء من قبل رمضان وانا اطلبكم ������

السلام عليكم


انا من المشتركات في القروب في الجسم التناسلي

انصحكم نصيحه لوجه الله

اذا ماتقدرون تحافظون ع جسمكم ادخلو القروب

انا صار لي سنه كل يوم بسوي رجيم ولا اسوي لين زدت كثيرررر
والحمدالله الي دلني ع هالقروب ودخلت فيه

في البدايه حسيته صعب بس بعدين تعودت

الحمدالله نزلت كثير وباقي لي لين اوصل للمثالي

وكل مره ابي اخبص اذكر الميزان واتراجع
واذكر البنات الي نزلو وبيوصلون للمثالي وانا للحين ماوصلت واتحمسسسسسس


اشكر احلام كثيررررر على تعبها معنا

الله يجزاها الف خير ويرزقها الي تتمنى يارررررررب