السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي انا مسجله عند الدكتوره في قسم الجسم الكظري
سجلت عندها قبل رمضان بيومين
الحمد لله الحمد لله الحمد لله
الحين انا متاابعه لها والحمد لله الحين نزلت 7 كيلو الحمد لله
بس اللي تبي تسجل تتوكل علي الله وتقول توكلنا علي الله وتدخل معنااا في البدايه حتحسين شوي تعب بس يومين ثلاثه بعدها تواصلين المشوار باذن الله وانتي كلك فخر وطموح وقوه
دكتوره احلام الله يرزقها مايرضيها دنيا وااخره موااصله معانا بالقروب او علي الخااص اذا عندك مشكله او سؤال تطرحينه هي دايم ماشاء الله موجوده
واهم شئ في القروب الانتظام في الجداول ترسليها اول باول وهي حتكون معنااا لان كل اسبوع تحط النتاايج للفايزين وبكذا تستطيعين التوااصل معنا بالقروب
الله يديمها نعمه وكل هذا بالوتساب
فساارعي اختي والله انها نعمه الحمد لله
هذا كل ماعندي وشكرا لكم جميعا وخصوصا اختي احلام
لايف1412
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا مسجله عند الدكتوره في قسم الجسم الكظري سجلت عندها قبل رمضان بيومين الحمد لله الحمد لله الحمد لله الحين انا متاابعه لها والحمد لله الحين نزلت 7 كيلو الحمد لله بس اللي تبي تسجل تتوكل علي الله وتقول توكلنا علي الله وتدخل معنااا في البدايه حتحسين شوي تعب بس يومين ثلاثه بعدها تواصلين المشوار باذن الله وانتي كلك فخر وطموح وقوه دكتوره احلام الله يرزقها مايرضيها دنيا وااخره موااصله معانا بالقروب او علي الخااص اذا عندك مشكله او سؤال تطرحينه هي دايم ماشاء الله موجوده واهم شئ في القروب الانتظام في الجداول ترسليها اول باول وهي حتكون معنااا لان كل اسبوع تحط النتاايج للفايزين وبكذا تستطيعين التوااصل معنا بالقروب الله يديمها نعمه وكل هذا بالوتساب فساارعي اختي والله انها نعمه الحمد لله هذا كل ماعندي وشكرا لكم جميعا وخصوصا اختي احلامالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي انا مسجله عند الدكتوره في قسم الجسم الكظري سجلت عندها...
السلام عليكم ورحمة الله
انا لايف من القروب الدرقي قسم الرشاقه (احد القروبات اللي تشرف عليها د/احلام) مشتركة من شهرين
كنت بالسابق متبعه نظام الغدة الدرقيه (بحكم اني اعاني من خمول بالغده)مع بعض التغييرات كيوم مفتوح بالاسبوع .....,,,وكان وزني ينزل لكن كثيرا ما امر بثبات يطول الى شهر ومع المدة الطوله للدايت بدأ يعتريني الملل وخفت عزيمتي وضعفت ارادتي وبدأت بالتخبط العشوائي آملة ان احافظ على ماوصلت اليه من وزن ومحاولات يائسه لكسر الثبات من وجبات سريعه الى عشاء شاورما الى الى الى .... وكنت غاضبه و
انا في عز ازمتي من الله علي بأن عرفت د//احلام ونظامها الخاص بنوع الجسم ودخلت القروب ووجدت ضالتي
1)الحماس 2) الصحبه الطيبه 3)التشجيع من الاخصائية ومن البنات 4)التنائج 5)معلومات ثمينه ل اعرفها سابقا عن جسمي ومتطلباته كلمة حق اقولها مع د/احلام تفاهمت مع جسمي وغدتي وبدأ المشوار الأكثر من رائع
بنات لم يكن هدفي الرشاقه فقط ,لاني رأيت بالحياة من حصلو على الرشاقه لكن ذهبت بعض معالم اجسامهم الجميله , ربما لان النظام الذي يتبعونه ينحف لكم خاطئ
انا كنت ابحث عن الرشاقه+ابراز معالم انوثه اندثرت بالسمنه+الاحتفاظ بما لدي من معالم جميله
مشواري لم ينتهي,,,,,,,,,,,,لكن يعلم رب العباد اني اصبحت انثى راضيه عن نفسي كل الرضا والحمد لله ,وجدت نفسي ,ووجدت انوثتي . كمات الاطراء من حولي اصبحت اسمعها بكل جلسه او مناسبه ,,,,مما اكسبني ثقه بحلومه ونظامها.
اصبحت كثر وعيا من السابق لأن د/ احلام وضعتنا على الطريق اصحيحه وزودتنا بمعلومات أعتبرها كنز .
بنات ,, النظام سل ويشبع وصحي ونتائجه رائعه اضف الى ذلك يعتبر غيير جذري لافكار وعادات خاطئه
كنت اقف على الميزان مرة بالشهر ولا أجرؤ عى الوزن قبل ذلك لعدم ثقتي بجسمي وعدم ثقتي بالميزان كذلك,,,,,ايضا بسبب اثبات الل حطمني
مع د/احلام اقف على الميزان مره نهاية كل اسبوع .. وفي كل مره افكر بأن اعتذر من اخذ الوزن بهذا الشكل لكن هي قوانينها صارمه , فتراجعت ,,,,,
وبدأت تجربتي مع الميزانوكنت ادهش كل اسبوع و
اتخلص من كيلوات لا جرامات,,,,,,
بت وزني كان كبير ,الآن باقي لي على المثالي 10 كيلو والأحلى العزيمه أقوى من السابق (حلفتكم تذكرون الله)
كتبت تجربتي على عجاله نظرا لمشاغل رمضان وقرب العيد .
وأتمنى أن تساهم تجربتي في فتح بالأمل والإصرار لمن تحتاجه.
وأخيرا //جزاك الله عنا خير الجزاء دكتورتنا الغاليه والأخت الحان د////حلوووووووووومه
0
انا لايف من القروب الدرقي قسم الرشاقه (احد القروبات اللي تشرف عليها د/احلام) مشتركة من شهرين
كنت بالسابق متبعه نظام الغدة الدرقيه (بحكم اني اعاني من خمول بالغده)مع بعض التغييرات كيوم مفتوح بالاسبوع .....,,,وكان وزني ينزل لكن كثيرا ما امر بثبات يطول الى شهر ومع المدة الطوله للدايت بدأ يعتريني الملل وخفت عزيمتي وضعفت ارادتي وبدأت بالتخبط العشوائي آملة ان احافظ على ماوصلت اليه من وزن ومحاولات يائسه لكسر الثبات من وجبات سريعه الى عشاء شاورما الى الى الى .... وكنت غاضبه و
انا في عز ازمتي من الله علي بأن عرفت د//احلام ونظامها الخاص بنوع الجسم ودخلت القروب ووجدت ضالتي
1)الحماس 2) الصحبه الطيبه 3)التشجيع من الاخصائية ومن البنات 4)التنائج 5)معلومات ثمينه ل اعرفها سابقا عن جسمي ومتطلباته كلمة حق اقولها مع د/احلام تفاهمت مع جسمي وغدتي وبدأ المشوار الأكثر من رائع
بنات لم يكن هدفي الرشاقه فقط ,لاني رأيت بالحياة من حصلو على الرشاقه لكن ذهبت بعض معالم اجسامهم الجميله , ربما لان النظام الذي يتبعونه ينحف لكم خاطئ
انا كنت ابحث عن الرشاقه+ابراز معالم انوثه اندثرت بالسمنه+الاحتفاظ بما لدي من معالم جميله
مشواري لم ينتهي,,,,,,,,,,,,لكن يعلم رب العباد اني اصبحت انثى راضيه عن نفسي كل الرضا والحمد لله ,وجدت نفسي ,ووجدت انوثتي . كمات الاطراء من حولي اصبحت اسمعها بكل جلسه او مناسبه ,,,,مما اكسبني ثقه بحلومه ونظامها.
اصبحت كثر وعيا من السابق لأن د/ احلام وضعتنا على الطريق اصحيحه وزودتنا بمعلومات أعتبرها كنز .
بنات ,, النظام سل ويشبع وصحي ونتائجه رائعه اضف الى ذلك يعتبر غيير جذري لافكار وعادات خاطئه
كنت اقف على الميزان مرة بالشهر ولا أجرؤ عى الوزن قبل ذلك لعدم ثقتي بجسمي وعدم ثقتي بالميزان كذلك,,,,,ايضا بسبب اثبات الل حطمني
مع د/احلام اقف على الميزان مره نهاية كل اسبوع .. وفي كل مره افكر بأن اعتذر من اخذ الوزن بهذا الشكل لكن هي قوانينها صارمه , فتراجعت ,,,,,
وبدأت تجربتي مع الميزانوكنت ادهش كل اسبوع و
اتخلص من كيلوات لا جرامات,,,,,,
بت وزني كان كبير ,الآن باقي لي على المثالي 10 كيلو والأحلى العزيمه أقوى من السابق (حلفتكم تذكرون الله)
كتبت تجربتي على عجاله نظرا لمشاغل رمضان وقرب العيد .
وأتمنى أن تساهم تجربتي في فتح بالأمل والإصرار لمن تحتاجه.
وأخيرا //جزاك الله عنا خير الجزاء دكتورتنا الغاليه والأخت الحان د////حلوووووووووومه
0
ابي القروب هذا انا عندي ملكتي بشهر 1هجري وخطيبي قال لاخته اني مليانه شوي عندي الزنووووووود والصدر والبطن مليااااااانه ومليت منها وجسمي مدري هو يطلع الكظري ولا لا
الصفحة الأخيرة
على الطرح
واتمنى انظم للقروب
وارسلتلك رقمي