هلا Ms.B يحليلج غديتي عود ..الله يعطيج اللي في بالج .. بغيت اسالج امج وابوج طوال والا قصار وفي حد من اخوانج او خواتج طويل ..؟؟؟ يعني على كلام الأخت الجوري انه اللي يسهر وما يتغذى ايام المراهقة يمكن يطول الحين وهذا كله طبعا بارادة الله سبحانه لأني انا كنت جيه ايام المراهقه لا اكل وكله سهر واختي اللي اصغر عني كانت عكسي والحين هي اطول عني ب 3 سم تقريبا .. وانا اصلا امي وابوي قصار بس عندي خواني طوال يعني طولهم حلو بس مب طوال واااايد يعني في حدود 172 سم ..اتمنى انج تقولين لنا :27: والله ادري اذيناج بس كنت ابي اعرف بزيد والا بتم جيه .. :26:

اختي الجوري اذا ما عليج كلافه ياليت تسالين الدكتور عن الحبوب اللي وياه وهل ينصح انه ناخذها معاه والا لأ والله لأنه ودي اطول اكثر وابي اطلبها .. ياليت يابنات ندعي لبعض في ظهر الغيب
:26:

هلا اختي الجوري .. النصايح كتبتها في الصفحة التاسعه بتلقينها ... وعني انا طلت تقريبا 4 سم مع تمارين الاستطاله وبعد بتلقين الرابط من ضمن النصايح وانا صار لي الحين بالضبط استعمله شهر بس من اخر مرة والله ما قست ابي يمر هالشهر علشان اجوف شقد .. وترا كلامج صحيح عن الحامل لأنه في فترة الحمل يزيد معدل هرمون النمو بس احنا ما نهتم باكلنا .. لا تتاخرين اختي علينا باللي تعرفينه .. ترا دخلتي فكرة الحمل في بالي احمل عشان اطول لووووووووووول...:27:

شكراً لج حبوبه

ALjooooooooooRI
حبيتبي انا لما طبته دزولي التعليمات كلها بالايميل. وبالنسبة للاكل انا قلت انج تكثرين من البروتينات خصوصا السمك والفيتامينات والفواكه والخضروات وتقللين من استهلاكج للكربواهيدرات. والحليب ثم الحليب اهم شي. يفضل يكون على الريق الصبح وبالليل قبل النوم. في رياضات وايد حلوة تنفع معاه منها نط الحبل لعب كرة السلة وغيرها وال stretching
في شريط رياضة حق سيندي كروفورد shape your body هذا وايد حلو. قللي من الفاست فوود. نامي على الاقل مدة 8 ساعات. وانشالله تلقين نتايج حلوة.

انا الحساس
بالنسبة لأمي واوبي فأطوالهم بين 161 و 175 . انا حلم حياتي لو اوصل على الاقل 165 - 170 . وبالعكس ما اذيتيني انا قاعدة اتشجع منج اني استمر على كيمي. مع ان بيتنا يبوني اوقف ما استخدمه عشان لا اسبقهم بالطول(يقولون كافي عليج جذي)


واخت ALjooooooooooRI يا ريت تسألين لنا عن الحبوب لاني هم انا ودي اطلبهم بس متخوفه ظ.بعد داخله فيها خلايا خروف باجر نصير خرفان ولا نييب ياهال يصيرون لنا خرفان :17:
:27: :27:

انا الحساس ماا قدر اقولج اذا بتزيدين اكثر ولا لاء. بس كل اللي اقد ر اقولج ياه انا عن نفسي بستمر استخدمه بحدود السنة وبعدين اوقف. واشوف انا ليه وين حدي. اخاف اصير ناطحة سحاب باجر :27: . وانشالله الله يوفقنا كلنا ونوصل للطول اللي نتمناه .