كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جونسره
جونسره •
شكر ا
**دلع بنات**
**دلع بنات** •
نفس الكميه حياتي
الابيض المفرود فيه 400 كلوري
والتوست الابيض الواحد 200 كلوري
دعوااتك لي بليز
تقوى الهجر1987
تقوى الهجر1987 •
المعذرة اختي الي فوق للاسف معلومة غير صحيحة
التوست الواحد يتراوح من 66 كالوري الى 74 وتقدري تتاكدي من كيس التوست مكتوب عليه

عموما الجواب على الاخت صاحبة الموضوع 2 توست = ربع رغيف

بالتوفيق للجميع
nevena
nevena •
أم حافز أم حافز :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ماذا تقصدي بالخبز العادي انت عارفه ان المنتدي مفتوح وفيه من كل البلدان يعني لبناني ولا مصري ولا سعودي وضحي شويه ولو ما تعرفي تحطي صورته حاولي تروحي سوبر ماركت وتبحثي عى نوع قريب منه ويكون مكتوب عليه الكميه والسعر ات ا لحراريه هي تقريبا بتبقي تقريبيه لكن قطعه التوست الابيض اللي وزنها 25 جرام بتساوي69 كالو ري
والله الموفق
ليمونه خآنو
ليمونه خآنو •
^^

صحيح كلام الاخت اللي فوق

راح اجيبها لك بحسبه سعرات

2 توست بر = 150 > يفضل انها ما تتعدا هالقيمه من السعرات

خبز عربي صغير = 150 - 200 طبعا اللي تكون رغيف دائري مدور صغير بر .. ويسمونه في مصر عيش السن ..

نصف خبز صامولي ويفضل بر بعد ونفس القيمه نفس الشي

والتميس = ثمن يعني شفتي الربع اقل منه سلايس صغير مره

نصف كاس رز حدود 4 ملاعق رز مليانه نفس الشي منها مكرونه مرقوق .. الخ

ان شاء الله افدتك دعواتك