عطر
انا كان عندى كتاب مكتوب فيه الحاجات دى بس في مصر
على العموم هحاول اكتب لك اللى انا عارفاه او فاكراه
memsi
•
يومياتى كل يوم بعمل 5 تمارين بطن فقط علشان اداوم عليها ونفسى كلنا نتفق على اننا نقرا صفحه قراءن بعد صلاه الظهر مثلا يلا نشجع بعض وبلاش كسل نصوم الاثنين والخميس فرصه ان المغرب بدرى ويساعد الرجيم كمان نشغل كل يوم صوره من القراءن واحنا بنشتغل فى البيت واثناء الطبخ رجاء التفاعل علشان نشجع بعض ونبدا بالحاجات دى بس علشان نتشجع وكل شويه نزود حاجه ومتنسوش النيه فى كل حاجه بتعمليها ابتغاء مرضات الله مين هتبداء معايايومياتى كل يوم بعمل 5 تمارين بطن فقط علشان اداوم عليها ونفسى كلنا نتفق على اننا نقرا صفحه...
يللا يا حبيبة انا معاكى ربنا يرزقنا العزيمة وصدق النية
الصفحة الأخيرة
هو منين نجيب اسماء التوابل كلها بالانجليزي
و اسماء الخضار و الفواكه
لان صاحبتي اللي سافرت امريكا الانجليزي بتاعها محدود اوي و مش عارفه تشتري حاجه
فانا وعدتها ادورلها على الاسماء تفصيلياا