كوبونات الراقية تسجيل الدخول

@سارهـ@
@سارهـ@ •
اليوم بخلي اكلي كله بحري

الفطور علبة تونه كبيره مع ملح وليمون وفلفل اسود وليمون وشوي شطه وقطعة جبنة شيدر كرافت و5 زيتونات

الغداء سمكه كبيره مقليه مع سلطه

العشاء محذوف

اليوم من صحيت من النوم وانا اشرب مويه الحمد الله احس اللم جنوبي خف
غلا قلبي123
غلا قلبي123 •
غلا قلبي123 غلا قلبي123 :
هلا بنات  بالنسبه لي اليوم بديته بخمس حبات زيتون ومويه وتغديت دجاج وملوخيه وباذنجان وجبنه كرافت وسفن دايت وتعشيت اثنين برجر مع شريحه جبنه ونسكفيه نظامي كذا اوكي ولا تحسونه كتير؟ المويه تحاول لشرب كل شويه كاسه 
هلا بنات  بالنسبه لي اليوم بديته بخمس حبات زيتون ومويه وتغديت دجاج وملوخيه وباذنجان وجبنه كرافت...
بالعافيه ياساره وبالنسبه للصداع يقولون عادي حتى انا اعاني منه اليوم لي ثالث يوم وراح ابدا يومي بنسكفيه والغدا سمكه فيليه مع سلطه والعشا بيض وجبن 
غلا قلبي123
غلا قلبي123 •
غلا قلبي123 غلا قلبي123 :
هلا بنات  بالنسبه لي اليوم بديته بخمس حبات زيتون ومويه وتغديت دجاج وملوخيه وباذنجان وجبنه كرافت وسفن دايت وتعشيت اثنين برجر مع شريحه جبنه ونسكفيه نظامي كذا اوكي ولا تحسونه كتير؟ المويه تحاول لشرب كل شويه كاسه 
هلا بنات  بالنسبه لي اليوم بديته بخمس حبات زيتون ومويه وتغديت دجاج وملوخيه وباذنجان وجبنه كرافت...
حاسه بتلام فضيعه في عظام جسمي ايش تتوقعون السبب؟ 
@سارهـ@
@سارهـ@ •
ياغلا سمعت انه يعور العظام
شوفي استخدمي فتامين اوميقاء انا امس شريته وبديت فيه

الحمد الله اليوم ماحسيت بصداع

فطوري اليوم بضتين مسلوقه و 10 زيتونات وقطعه جبن شيدر كرافت

الغداء سمكة كبيره مقليه مع سلطه

العشاء شورية خضار

اليوم 4 يوم من بدية الرجيم نزلة 3 كيلو ونص

مع اني امس خبصت شربت قهوه عربي واكلت تمره

ملاحظه ما اسوي رياضه ابد
فجر العيد 2088
فجر العيد 2088 •
السلام عليكم ورحكة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات وكيف الريجيم الحلو معاكم , يابناتجاتني حالة حب لهذا الريجيم , لان بفضل الله ثم بفضله قررت اني اتعالج من مشكلتي المستعصيه وهي انقطاع الدوره اللي استمر معي سنوات وسنوات ,اصلا ماشفتها بحياتي الا مرتين طبيعي ومره بالحبوب وبعده خفت وماعد اخذتها وصرت مبسوطه بوضعي اصلي واصوم طول الخط:smheart::smheart:
بقولكم طبعا كيف , ياطويلات العمر انا بديت من فتره على الريجيم ونزلت ولله الحمد تقريبا 8 كيلو طبعا كنت اخبص بعض الشي وارجع , وفي يوم من الايام قلت يابنت ليش ماتتعالجي من مشكلتك عشان الوزن ينزل اسرع واسرع ,وبالفعل رحت عند الدكتوره وطلع عندي هرمون الحليب وتكيس من الدرجه الثالثه:44::44:
تخيلو عااد ومن الصدمه تركت الريجيم من اسبوع بس راجعتله باذن الله من بداية شهر سته بعد ما استوعب وضعي الجديد والادويه اللي اعطتني الدكتوره .
بربرت واجد صح بس عشان ابين لكم اثر ريجيم دشتي علي الي خلاني اتعالج واانا اللي ماكنت افكر في يوم اني اروح اتعالج لاني مبسووطه باللي انا فيه ,تخيلو حتى الدكتوره يوم اقولها مابي شي يوجعني لاني مبسوطه انفجعت مني وقامت تعطيني على قد عقلي:laughing::laughing: