مشكورين حبيباتي بس نسيت اسال
عايزه طريقه شوربه حلوه ومناسبه لرجيم دشتي
وهل ممكن تكون شوربه العدس مسموحه
او مثلا ممكن اضيف كوب صغير عدس لشوربع اللحم واعتبرها من الكارب المسموح يوميا
ضروري ردوا علي بنات الله يجزيكم خير
ياخبيرات دشتي عندي كم سوال هل مسموح بعصير كركدي بسكر الرجيم او عصير تانج او اي عصير غير انو يكون عصير فواكه انا خايفه من المقالي فهل فعلا جربتو الاكل المقلي ونزل وزنكم وهل المارتديلا مسموحه باي كميه وكم زيتونه مسموحه في اليوم وياريت احد يراسل المشرفات لقروب لرمضان محتاجين تشجيعياخبيرات دشتي عندي كم سوال هل مسموح بعصير كركدي بسكر الرجيم او عصير تانج او اي عصير غير انو يكون...
هلا حبيبتي
العصير ممنوع باستثناء الليمون والسفن فقطط
المقالي ناكل لحوم دجاج سمك وبكميات وغير كذا يمنع البقسماط
المرتديلا مسموحة
الزيتون اتوقع ممنوع ادخل الصفحة الرئيسية لقوقل واكتبي ريجيم دشتي يعطيك كل شيء
بالنسبة للعدس ممنوع
اعملي شوربة مرق باللحمممة
الخضار المسموحة الورقية الباقي ممنوع وبعضها مسموح بكمية قليلة جداااا ...
الله يكون معاااك
العصير ممنوع باستثناء الليمون والسفن فقطط
المقالي ناكل لحوم دجاج سمك وبكميات وغير كذا يمنع البقسماط
المرتديلا مسموحة
الزيتون اتوقع ممنوع ادخل الصفحة الرئيسية لقوقل واكتبي ريجيم دشتي يعطيك كل شيء
بالنسبة للعدس ممنوع
اعملي شوربة مرق باللحمممة
الخضار المسموحة الورقية الباقي ممنوع وبعضها مسموح بكمية قليلة جداااا ...
الله يكون معاااك
اهلين دشتيات اول شي الشهر مبارك عليكم جميعا ,,
كنت متابعه معاكم من شهر تقريبا واستفدت منكم كثير ,,بس جد انصدمت يوم شفتكم لخبطتو بالرجيم وكل وحده تتبع نظم بعيد عن دشتي :unsure::blink:
سجلت بس عشان اشاركم ونحمس بعض وابيكم ترجعون مثل اول وان شاء الله نستفيد جميعاً :icon18:
فطوري اول يوم
لحمه مفروم + شوربه كريمه بالفطر + سلطه
والسحور
صدر دجاجه + حبه بيضه
وبعد التراويح اخذت حبه جبنه كيري
وفطوري اليوم
دجاج مفروم + شوربه الكريمه بالفطر + سلطه
والسحور بعدني مافكرت
كنت متابعه معاكم من شهر تقريبا واستفدت منكم كثير ,,بس جد انصدمت يوم شفتكم لخبطتو بالرجيم وكل وحده تتبع نظم بعيد عن دشتي :unsure::blink:
سجلت بس عشان اشاركم ونحمس بعض وابيكم ترجعون مثل اول وان شاء الله نستفيد جميعاً :icon18:
فطوري اول يوم
لحمه مفروم + شوربه كريمه بالفطر + سلطه
والسحور
صدر دجاجه + حبه بيضه
وبعد التراويح اخذت حبه جبنه كيري
وفطوري اليوم
دجاج مفروم + شوربه الكريمه بالفطر + سلطه
والسحور بعدني مافكرت
الصفحة الأخيرة
هل مسموح بعصير كركدي بسكر الرجيم او عصير تانج او اي عصير غير انو يكون عصير فواكه
انا خايفه من المقالي فهل فعلا جربتو الاكل المقلي ونزل وزنكم وهل المارتديلا مسموحه باي كميه
وكم زيتونه مسموحه في اليوم
وياريت احد يراسل المشرفات لقروب لرمضان محتاجين تشجيع