بمكن فـ♡ـي امل
اختي بااي مرحله مسموحين تراي داجه خخخخ
والصافي ممنوع الخضار والاجبان !؟
اوكيف ؟!

مرحبااا

أمس الصباح خربت الرجيم ومن بعدها ما اكلت شيء .....
ما اقدر اكمل الرجيم ... رجولي مو شايلتني تعبانه الله يشفيني وجميع المسلمين..
واليوم رايحه للمستشفى بإذن الله اشوف حالتي ...
بالتوفيق للجميع.

.







اهلين بنآت
انآ اليوم صحيت 4 , 5:30 / اكلت 3 بيضآت مقليه بدون زيت عآد وشلون مدري :biggrin:
اليوم ودي آكل كيك و اوريو يعني بالعربي ودي أخربهآ , وش رآيكم ؟


يمكن في أمل : من يقول ان المكسرآت مسموحه ! ب المرحله الأولى المكسرات بأنواعها ممنوعه ..

انثى : المكسرآت مسموحه ب المرحله الثآنيه بمعدل عشر حبآت باليوم من اي نوع , و الصآفي كم مره نعيد و نزيد و نقولك انه بس بيض و دجآج و لحم و سمك و تونه :dozey:~


صفيه : مَ تشوفين شر حبيبتي , بس ترآ هذي الأعراض و الدوخه من دشتي حتى انآ صار لي كذآ بس مسكت نفسي و الحين بآديه الدوخه تخف , ف إذا الدكتوره قآلت لك ان مآ فيك شي و كل شي سليم ارجعي له , امآ إذا حذرتك منه ف خلآص اتبعي رجيم السعرآت هو افضل شي و طمنينآ عنك : (

انا لي 5 ايام من بديت ب النظام ..وانتوا تقولون لازم ناكل بعد كل 5 ساعات وانا م احس برغبه للاكل او بمعنى ثاني م اجوع ..فهل يضر ولا لا .. واشرب اعشاب مكونة من ينسون و شمار و نخوه و وزعتر وقرف .. ومعها زنجبيل اخضر .. عادي ولا لا .. الله يخليكم افيدوني ..؟

خيتو الخضار مسموحه ماعد الجزر والبطاطا
والطماطم بمعدل حبة طماطم او نص فاليوم
وحبة خيار.. وخضار اخرى..