usaameal :
التجربه كانت بسبب وزني زاد بعد استخدامي ادويه للعلاج ووصلت للوزن المطلوب بعد استخدامي الرجيم و تم وزني نوعا ما ثابت بعدها حملت والان والد لي شهرين فلازم استعيد وزني السابق فرجعت لرجيم الدشتي 0000 على فكره انا وحده رياضيه درجه اولى:7_5_122: بمعنى اني امارس الرياضه حتى بعد الوصول للوزن المطلوب وطبعا هدا يساعد على ثبات الوزنالتجربه كانت بسبب وزني زاد بعد استخدامي ادويه للعلاج ووصلت للوزن المطلوب بعد استخدامي الرجيم و تم...
شلون الرياض تثبت الوزن يعنى ما انقص
بنت الرياض ليش تاكلين عنب ممنووووع ي حلووه
لا الرياضه اذا استمريتي عليها شهر او شهرين تثبت الوزن لكن بالبدايه تنحفك وتشد
فروتي مكه عادي لابد من التخبيص عشان مايثبت الوزن
بنات وينكم مافي تفاعل
لا الرياضه اذا استمريتي عليها شهر او شهرين تثبت الوزن لكن بالبدايه تنحفك وتشد
فروتي مكه عادي لابد من التخبيص عشان مايثبت الوزن
بنات وينكم مافي تفاعل
ليش التجمع نايم أحس ان وحدي ماشيه على دشتي
امبارح كان يومي فطور اومليت بالجبن الأحمر وكاسه كبوشينو سكر دايت
غداي دجاج مشوي
جبن احنا 4 شرائح وطلعت للمول وشابت كبوشينو بالكريمه
تمام كده
اليوم هو ثالت يوم في دشتي امبارح
فطوري كان اومليت بالجبن
غداي تونه وبيض مسلوق
وعشاي راح يكون أوصال مشويه
تمام كده
سؤال الله يبارك لكم ردو علي
هل كثرة الجبن يفسد الرجيم ويخربه أم الدهون واكل الدهون بكثره هي الي تنزل الوزن
الي جربو دوللي
وهل لما اطبخ سمك بالكريمه تمام كده
لاني لما دخلت موقع الدشتي يقول ان الاكل مفتوح وان الجبن لازم يكون كامل الدسم
ولما دخت على قول اشوف البنات ايش ياكلون
اغلبهم بيض مسلوق كأنه رجيم إلا الاشواق مو دشتي ارجو شرح اخاف اﻷمن بدل ما انحف
امبارح كان يومي فطور اومليت بالجبن الأحمر وكاسه كبوشينو سكر دايت
غداي دجاج مشوي
جبن احنا 4 شرائح وطلعت للمول وشابت كبوشينو بالكريمه
تمام كده
اليوم هو ثالت يوم في دشتي امبارح
فطوري كان اومليت بالجبن
غداي تونه وبيض مسلوق
وعشاي راح يكون أوصال مشويه
تمام كده
سؤال الله يبارك لكم ردو علي
هل كثرة الجبن يفسد الرجيم ويخربه أم الدهون واكل الدهون بكثره هي الي تنزل الوزن
الي جربو دوللي
وهل لما اطبخ سمك بالكريمه تمام كده
لاني لما دخلت موقع الدشتي يقول ان الاكل مفتوح وان الجبن لازم يكون كامل الدسم
ولما دخت على قول اشوف البنات ايش ياكلون
اغلبهم بيض مسلوق كأنه رجيم إلا الاشواق مو دشتي ارجو شرح اخاف اﻷمن بدل ما انحف
الصفحة الأخيرة
بنات أنا خبصت يومين ورجعت تاني التزمت
والحمد لله وزني ثابت
بدات من الخميس
والحمد لله ملازمه
وان شاء لله لرمضان وبعد رمضان رح التزم لانه مره حبيت الرجيم
ودورتي قربت
عارفه مارح انزل بس رح التزم