غيودة قديم جديد بمعنى اخر متجدد ياهلا فيكي معنا \
صبايا بدي ارجع الصبح اعلق عااليميات وما تنسو الوزن صباحا
غيودة قديم جديد بمعنى اخر متجدد ياهلا فيكي معنا \
صبايا بدي ارجع الصبح اعلق عااليميات وما...
يوم الأربعاء: 13/3/2013
الفطور: 1 توست أسمر + ملعقتين حمص + كاسة عصير الدكتور أوز
قهوه ساده
وجبه : موزه صغيره
الغذا: 4 ملاعق رز + 4 ملاعق سلطه+ 4 ملاعق باميه
1 نجت دجاج مشوي
وجبه: آيس كريم على ما أظن كره ونص :love: تركته بصعوبه :icon36:
العشا: 1 توست أسمر+ ملعقة لبنه + 1 سنيوره حبش+ شاي بدون سكر
قهوه ساده
الرياضه : مشي بالسوق لمدة نصف ساعه
الفطور: 1 توست أسمر + ملعقتين حمص + كاسة عصير الدكتور أوز
قهوه ساده
وجبه : موزه صغيره
الغذا: 4 ملاعق رز + 4 ملاعق سلطه+ 4 ملاعق باميه
1 نجت دجاج مشوي
وجبه: آيس كريم على ما أظن كره ونص :love: تركته بصعوبه :icon36:
العشا: 1 توست أسمر+ ملعقة لبنه + 1 سنيوره حبش+ شاي بدون سكر
قهوه ساده
الرياضه : مشي بالسوق لمدة نصف ساعه
صبايا عندي سؤال عن شي غير الريجيم من عمرها جربت الليزر لازالة الشعر نهائيا وكيف كانت النتيجة مرضية ولا لهف فلوس عالفاضيصبايا عندي سؤال عن شي غير الريجيم من عمرها جربت الليزر لازالة الشعر نهائيا وكيف كانت النتيجة...
عمرك أطول من عمري كنت لسه حسأل عنه
أنا النادي إلي بروحه بسوي هيك عمليات
وفي واحده معي بالنادي سوت لكامل جسمها 10 جلسات على ما أظن وكلفها فوق الألف دينار بس بتحكي إنه فادها كثير وبطلت تتعب ولا تشيل هم
وإذا لون بشرتك فاتحه والشعر غامق وسميك بكون فعال أكثر أما إذا وبر مو فعال كثير
وفي ناس حكولي لأ ما تجربيه لأنه إذا في عندك قابليه للسرطان لا سمح الله يسوي سرطان جلد
أنا سألت للوجه حكولي بدك 8 جلسات وكل جلسه تكلف 35 دينار أردني وهم عاملين خصم 30% هلأ لعيد الأم
ما بعرف قديش بطلع مع الخصم بجوز 17 دينار
وأنا كمان محتاره في ناس بشجعوا وفي ناس بخوفوا منه
أنا النادي إلي بروحه بسوي هيك عمليات
وفي واحده معي بالنادي سوت لكامل جسمها 10 جلسات على ما أظن وكلفها فوق الألف دينار بس بتحكي إنه فادها كثير وبطلت تتعب ولا تشيل هم
وإذا لون بشرتك فاتحه والشعر غامق وسميك بكون فعال أكثر أما إذا وبر مو فعال كثير
وفي ناس حكولي لأ ما تجربيه لأنه إذا في عندك قابليه للسرطان لا سمح الله يسوي سرطان جلد
أنا سألت للوجه حكولي بدك 8 جلسات وكل جلسه تكلف 35 دينار أردني وهم عاملين خصم 30% هلأ لعيد الأم
ما بعرف قديش بطلع مع الخصم بجوز 17 دينار
وأنا كمان محتاره في ناس بشجعوا وفي ناس بخوفوا منه
سومه2011
•
يومي الاربعاء
ف:7حبات تمر+لبن قليل الدسم كاس
س:قطعتين برتقال
غ:سمك فيليه مشوي مع توست بر
كاس زنجبيل وليمون وشاي اخضر
ع:قطعتين بيتزا
ما 2لتر
رياضه:شغل بيت 2ساعه
ف:7حبات تمر+لبن قليل الدسم كاس
س:قطعتين برتقال
غ:سمك فيليه مشوي مع توست بر
كاس زنجبيل وليمون وشاي اخضر
ع:قطعتين بيتزا
ما 2لتر
رياضه:شغل بيت 2ساعه
يوم الأربعاء: 13/3/2013 علي اللريق كاس ماء دافئ غ=2 بيض+قطعة فيتا +بادنجان مشوي .ع=بادنجان مشوي +قطعة دجاج+ خيار +لقمة وحدة بيتزا الماء 1 لتر +كاس شاى التوت الرياضة تسوق 4 ساعات و بس موفقين
الصفحة الأخيرة
صبايا بدي ارجع الصبح اعلق عااليميات وما تنسو الوزن صباحا