نجوم 1 :

ماشاءالله عليكي سيوف وربي انك حماس الله يقويكي ياعسل بنسبة ليوميات ليوم الجمعه اول اسبوع ماخبص بالجمعه الفطور بيضه مسلوقه ماشتهيت شي مصممه اخذ الرشيقة بقلد حبيبة قلبي سيوف الغداء اربعه كفته +8 ملاعق رز+سلطه عشاء مافية الموية لتر ونص الرياضه لعب مع اطفالي يمكن نص ساعه جري + كره قدم اتمنى لكم يوم سبت سعيد وفالكم النحافة ياعسوولات

ماشاءالله عليكي سيوف وربي انك حماس الله يقويكي ياعسل بنسبة ليوميات ليوم الجمعه اول...

الأمل الحر :

إعلان هام فتحت التجمع الثاني بقسم علاج السمنه والنحافه وفوز رح تنقله هون قريب وهذا هو الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3956661

إعلان هام فتحت التجمع الثاني بقسم علاج السمنه والنحافه وفوز رح تنقله هون قريب وهذا هو...

زعيمية :

الوزن قبل :53 الوزن ألحين: 49.5 الرجيم المتبع : تخفيف وأكثر خضار وفواكه وتركت المقليات والحلويات نآآآآآآآدر جدا آكلها وأكثر مويا وأشرب شاي أخضر مع زنجبيل الرياضه : كل يوم ساعة او ساعة ونص ويومين بالاسبوع رياضة عضلات للبطن والجسم عموما الوزن المطلووب 47 بصراحة ابغى تشجيع لأني لي أكثر من 7 شهور ومانقصت كثير بديت اطفش

الوزن قبل :53 الوزن ألحين: 49.5 الرجيم المتبع : تخفيف وأكثر خضار وفواكه وتركت المقليات والحلويات...