يعطيك العافية صعود واخيررررررررراً
ضبط
حبابه شنو الموقع أو التطبيق اللي يعطيك رابط الصورة اللي استخدمته
يعطيك العافية صعود واخيررررررررراً
ضبط
حبابه شنو الموقع أو التطبيق اللي يعطيك رابط الصورة...
يومي الجمعه٥/٢٤
ف/ توسته - شريحة جبنه قليل الدسم - كاسة حليب قليل الدسم بالزنجبيل
غ/ ٢ بيض مسلوق /٢ توست / سلطه
ع/ شوربه - ٤ ملاعق فصوليا
المويا / لترين
الرياضه / اوربتراك نص ساعه / تمارين البطن
ف/ توسته - شريحة جبنه قليل الدسم - كاسة حليب قليل الدسم بالزنجبيل
غ/ ٢ بيض مسلوق /٢ توست / سلطه
ع/ شوربه - ٤ ملاعق فصوليا
المويا / لترين
الرياضه / اوربتراك نص ساعه / تمارين البطن
يومي الجمعه٥/٢٤ ف/ توسته - شريحة جبنه قليل الدسم - كاسة حليب قليل الدسم بالزنجبيل غ/ ٢ بيض مسلوق /٢ توست / سلطه ع/ شوربه - ٤ ملاعق فصوليا المويا / لترين الرياضه / اوربتراك نص ساعه / تمارين البطنيومي الجمعه٥/٢٤ ف/ توسته - شريحة جبنه قليل الدسم - كاسة حليب قليل الدسم بالزنجبيل غ/ ٢ بيض مسلوق...
أهلا فيك معنا وفالك الرشاقه
يومك حلو وصياما مقبولا إن شاء الله وتقبل الله
طاعاتك
طبعا إفتقدناك حتى أنا سألت عنك بس مشاركتي طارت لأنه المت كان معلق معي
شكررا لك صعوده على النشاط والإهتمام وعن جد نصائح مفيده بارك الله فيك
يومك حلو جدا :smile:
يومك حلو وصياما مقبولا إن شاء الله وتقبل الله
طاعاتك
طبعا إفتقدناك حتى أنا سألت عنك بس مشاركتي طارت لأنه المت كان معلق معي
شكررا لك صعوده على النشاط والإهتمام وعن جد نصائح مفيده بارك الله فيك
يومك حلو جدا :smile:
الصفحة الأخيرة
شوفي تواقيع الاخوات وتعرفين من معك
ولاتنسين تحطين التفاحه الخضراء في توقيعك
واكيد فيه فريق رابح وفريق خاسر
وفيه رشيقة الاسبوع من كل فريق
ودبة الاسبوع من كل فريق
وايش رايك نخلي الفريق الرابح يختار عقاب يطبقه الفريق الخاسر طول الاسبوع
واذا عند اي افكار او اقتراحات ياريت تسعفينا فيها ودنا نعيد النشاط والحماس ونخسر شحوووووم قبل الاجازه والمناسباااات