السلام عليكم
يومي الفطور ١ شريحة توست بر مع جبن سائل وعصير أناناس من غير سكر
الغداء مافي
العصر قهوة مع ٣ تمرات
العشاء ٢ كباب دجاج مع نص رغيف ابيض مع سلطة
وخربتها وأكلت بطاطس مقلي :(. وشربت بيره
الرياضة مشي ساعة
السلام عليكم
يومي الفطور ١ شريحة توست بر مع جبن سائل وعصير أناناس من غير سكر
الغداء مافي...
الحقيقه جاني عالايميل بس الى الان مارحت ادور عليه بس الاكيد تلاقيه في التميمي او كارفور