اليوم الثلاثاء
الفطور توست اسمر + ايدام
الغداء روز 3ملاعق +ايدام
العشاء نص خبزه ابيض +جبن
الرياضه ماعملت ظهري يعوني
الفطور توست اسمر + ايدام
الغداء روز 3ملاعق +ايدام
العشاء نص خبزه ابيض +جبن
الرياضه ماعملت ظهري يعوني
الصفحة الأخيرة
يومك حلو
استمري وفالك الرشاقه