جوجي 22
جوجي 22 •
كل بنات التجمع الجدد هلا فيكم يا حلوات ورونا حماسكم وبالليل ادخل اعلق عاليوميات
كل بنات التجمع الجدد هلا فيكم يا حلوات ورونا حماسكم وبالليل ادخل اعلق عاليوميات
اول ماشربت ليمون وكمون وماء مغلي
بعدين سبع تمرات وكوب موية زمزم
بعدها تغديت رز ابيض وفاصوليا ماكثرث
الحين اشرب شاي اخضر بالزنجبيل من وادي النحل
والله الموفق
الأمل الحر
الأمل الحر •
مبروك التجمع الجديد لكن تجمعنا كان من 50 -69 وكان طاير طير مابعرف ليه اغلقتوه ونقلتونا هنا بس يلا بنات جروبي تعالو هنا يلا حبيباتي
مبروك التجمع الجديد لكن تجمعنا كان من 50 -69 وكان طاير طير مابعرف ليه اغلقتوه ونقلتونا هنا بس...
السلام عليكم
كيفكوا بنااات وأخيرا لقيتكوا :heart:
سويتي ..نايس .. ما تتتركونا بليييييييييز تعودنا تكونوا القائدات ويا ريت الغد الأفضل كمان ترجع
صدى الأمل .. ملامح خجوله ورورو يالا نجمع باقي بنات الجروب وكمان نشجع الجداد معنا :wink:
الإسم : الأمل الحر
الوزن الحالي :61 كيلو
الريجيم : تخفيف قدر المستطاع :icon19:
الرياضه : 3 ايام في الأسبوع بالنادي أيروبيك وأجهزه
والقليل من السباحه
الأمل الحر
الأمل الحر •
يومي للأمس ما كتبته ما لقيت التجمع بكتبه هون
اليوم السبت : 16/2/2013
الفطور : 2 توست أسمر + ملعقتين حمص
قهوه ساده
الغذا : 4 ملاعق رز+ شوربة خضار (فلفل حلو ألوان وكوسى )+ ملعقتين لبن
كابتشينو +1 تمر
العشا: 2 توست أسمر + 3 ملاعق لبنه + ملعقة زعتر + ملعقة زيت + جرجير
شاي أخضر بدون سكر
قهوه ساده
شربت لتر ونص موي وما لعبت رياضه كان طول النهار شغل البيت
رشيقة الجميلة
انا مشتركة هنا وبقروب المشي على السير ،،وتمارين الخمسة ميل ،،،
انا عملة نادرة
بنات التجمع الاوول عادي حبيباتي مع الوقت حتشووفووا الحماس