ناسية
•
ياجماعه ابغى انضم معكم ردو علي عبروني
انا وزني الحين 65 و8
بس احتمال ما انزل يومياتي هذا الاسبوع لانو زوجي مسافر وبرح عند اهلي بس بكون معاكم بقلبي واحاول ادخل عن طريق الجوال
والي وزنها زي بنافسها وبقووووه
انا وزني الحين 65 و8
بس احتمال ما انزل يومياتي هذا الاسبوع لانو زوجي مسافر وبرح عند اهلي بس بكون معاكم بقلبي واحاول ادخل عن طريق الجوال
والي وزنها زي بنافسها وبقووووه
لا شكررررررررن مابيههههههههههههه. خخخخخاي
يومي الصباح قهوه وقطعه حلا ماتسوا أصبع
الفطور توست اسمر مع جبن قليل الدسم
الغدا ملوخيه
مشي ساعه بالسوق
الماء تقريبا 7 أكواب ومازلت اشرب
وشكررن
يومي الصباح قهوه وقطعه حلا ماتسوا أصبع
الفطور توست اسمر مع جبن قليل الدسم
الغدا ملوخيه
مشي ساعه بالسوق
الماء تقريبا 7 أكواب ومازلت اشرب
وشكررن
صباح الانوار يوميات الاحد ف=2 بيض مسلوق و عصيدة الشوفان غ=كاس حليب ق د ع=دجاج محمر و زبادي الماء بكثرة الرياضة 45 د و بس موفقين
الصفحة الأخيرة
اسال الله العظيم ان يشفيك ويمدك با الصحه والعافيه
ياروحي انتي الله يسعددك ويطمن قلبك ان شاء الله