ام التوائم حبيبتي انا مكان تقريبا نفس الوزن بس المشكله يعني اكلي قليل ومرات احس بتعب جسدي ونحول وحتى زوجي يقولي من الرجيم خلص كافي جسمك اخذ قالب انو ماينزل وهذا وزنك الصحي
بس انا كمان الشكل حلو الف الحمدلله لكن تعبت ابيه ينزل وكمان انا على وجه سفر اهى اهى خايفه يزيد الله يستر
:لولا: :
يومي كان مخبص شووي اكلت شاورما و كم حبة سمبووووسه :( بس بعوووض بالتمارين ان شاء اللهيومي كان مخبص شووي اكلت شاورما و كم حبة سمبووووسه :( بس بعوووض بالتمارين ان شاء الله
الله يعطيك العافيه ويومك حلو :icon30:
مو مشكله بس السمبوسه كام حبه ؟؟ إذا مو مكثره مو مشكله
مو مشكله بس السمبوسه كام حبه ؟؟ إذا مو مكثره مو مشكله
يومي 2/7/2013
كنت صايمه
والحمدلله
الفطور : 3 تمرات +5 ملاعق رز + كوب سلطه + قطعتين سمك مقلي+ عصير برتقال
شاي
قهوه
كركديه
تفاحه
وموي ولسه بشرب
رياضه مشي لنصف ساعه
كنت صايمه
والحمدلله
الفطور : 3 تمرات +5 ملاعق رز + كوب سلطه + قطعتين سمك مقلي+ عصير برتقال
شاي
قهوه
كركديه
تفاحه
وموي ولسه بشرب
رياضه مشي لنصف ساعه
الصفحة الأخيرة
الرجيم لكسر ثبات الوزن ياريت اذا تعرفيه تكتبي الي حبيبتي الله يرضى عنك عسى تنحل المشكله فيس حزين