السلام عليكم

نفسي اكون معاكم بدأت تخفيف ورياضة من اسبوع والحمدلله
وزني 71
طولي 160

ناوية انزل 5 ك مبدأيا

يومي امس كان
الفطور
2 موية وكاسة عصير برتقال وصحن شوربة صغير 3 حبات سمبوسه بالفرن و3 حبات تمر
التخبيص 3 قطع بقلاوه و3 لقم من خلية النحل
السحور
كاسة لبن لايت وسلطة و1 لبن زبادي لايت
مشيت ساعه و10 د

مساااء الووورد

صعود
الله يبارك فيك
الله يرزقنااا الاراده ويقويناااا على الطاعه

ظل القمر
يااااهلا فيك معنااا
الله يسهل امرك وتنزلين ل5 ك بصحه وسلامه

ملامح
يومك حلو
والرياضه فيه احلللى

افطار شهي وصيام مقبول

مساء الخيرات
كيفكم صبايا
يومي مش ولا بد
طبعاًاليوم بدأت إجازتي
واكيد بنقل العدوى لكم
العصريه اخذت ٣ تمرات
وعالفطور
شوربه/٣ سمبوسه بالفرن / لقيمات خربتهامره اليوم
العشاء / ٦ ملاعق تشريب مع قطعة لحم - كريم كراميل
طبعاً طلعت عند اقاربي
قطعة حلى ومعجنات
ومدي وش الحيله معي شكلي ماراح اتأدب الالمن اصير مدرعه
يومي سيء جداً ومحبطه جداً