بنات طار الكيلو الاول فالاسبوع الاول من رمضان يعني كالمعتاد وكل عام الهدف هذ السنة 5 كيلو ان شاء الله
ادعولييييييييييييي

السلام عليكم '
رمضان مبارك
وحشششششتووووني بالزززاف
انا كنت معاكم اول وانقطعت وزدت كيلوين :(
الحين بضبط نفسي. رمضان بس صايرة اخبص والنقاط حلو نزلت عليه اول


الطول :١٥٨
الوزن :٥٧

ابغى ٥ كيلو تقريبا انزلهم فبل العيد يااارب يعيننا واياكم ،،،

الحمدلله على كل حال واعوذ بالله من حال اهل النار
وزني مااااااااتحرك ثاااابت
٦٧ كجم للاسف اففففف

يومي الخميس
ف شوربه وتمر وقطعة حلا اصبعين=500
ع
ملفوف قرصان بالخضار والدجاج =400
س
كوب لبن وسلطه و3 تمرات =300
مج=1200 سعره
ومشي نص ساعه

وزني 61 :huh:زايده2 كيلو:icon33: