مساااااااااء الخيررر
اخباااركم ؟؟
ليش ناااااايمين ؟؟
صعوووود -هنوووده
الف مبروووك نزول اوزانكم
ام ياسر
الثبااات ارحم من الزياااااده
طيب اذكرقبل سويتي رجيم الجسم التناسلي وماشاءالله نزلتي عليه ليش ماتجربينه
خاصه برمضااان سهل راح تكون وجبه السحورهي الاساسيه لك
لان من معرفتي لك صااارلك فتره على السعرات تعودتي عليه لكن وزنك مايتحرك فلازم تغييرين النظام وتتعودين على نظام ثاني جربي هالرجيم بهال20يوم
الامل الحر
يااااقااائدتناااا ؟؟زااايد وزنك
طيب ؟؟
الحل :جربي خلطه د/سمرالعريطي
م (زنجبيل -قرفه _كمون _شريحه ليمون )قبل الوجبااات
اختي جربتها تقول تسددددد النفس
مساااااااااء الخيررر اخباااركم ؟؟ ليش ناااااايمين ؟؟ صعوووود -هنوووده الف مبروووك نزول اوزانكم ام ياسر الثبااات ارحم من الزياااااده طيب اذكرقبل سويتي رجيم الجسم التناسلي وماشاءالله نزلتي عليه ليش ماتجربينه خاصه برمضااان سهل راح تكون وجبه السحورهي الاساسيه لك لان من معرفتي لك صااارلك فتره على السعرات تعودتي عليه لكن وزنك مايتحرك فلازم تغييرين النظام وتتعودين على نظام ثاني جربي هالرجيم بهال20يوم الامل الحر يااااقااائدتناااا ؟؟زااايد وزنك طيب ؟؟ الحل :جربي خلطه د/سمرالعريطي م (زنجبيل -قرفه _كمون _شريحه ليمون )قبل الوجبااات اختي جربتها تقول تسددددد النفسمساااااااااء الخيررر اخباااركم ؟؟ ليش ناااااايمين ؟؟ صعوووود -هنوووده الف مبروووك نزول اوزانكم...
وعليكم السلام اهلين فيك
وان شاااء الله توصلين معانا للمثالي من غير شر
مبروك النزول وذكرتيني بشرب الماء الله يذكرك بالشهاده
مساء النور
اهلين
الله يبارك فيك وعقبال ماتباركين لي بالمثالي :icon30:
وان شاااء الله توصلين معانا للمثالي من غير شر
مبروك النزول وذكرتيني بشرب الماء الله يذكرك بالشهاده
مساء النور
اهلين
الله يبارك فيك وعقبال ماتباركين لي بالمثالي :icon30:
هلا مليو انتي صااااادقه مررره
بس مشكلتي
ارادتي صفررررر
عشان كذا الزم السعرات
والدوره ملخبطه مررره صارت تتاخر بالاشهر
وشيكت كلش طبيعي
وعشان تنزل لازم نور ديت منظم ومليييييت
اعتقد هذا السبب الرئيسي
لاكن مااايمنع
الواحد يحاول الله يرزقنا الاراده
بس مشكلتي
ارادتي صفررررر
عشان كذا الزم السعرات
والدوره ملخبطه مررره صارت تتاخر بالاشهر
وشيكت كلش طبيعي
وعشان تنزل لازم نور ديت منظم ومليييييت
اعتقد هذا السبب الرئيسي
لاكن مااايمنع
الواحد يحاول الله يرزقنا الاراده
الصفحة الأخيرة
هذا الاسبوع ٥٩،٢٠٠
يومي الخميس
ف/ ٧ تمرات - شوربه -٣ لقيمات
بعد الصلاة ٣ سمبوسه بالفرن
س/٦ ملاعق تشريب _ كريم كراميل
مشي نصف ساعه
المويا لتر ونص