صباح الخير
ام ياسر
الله يجزاك خير
بس غصب عني ضغط نفسي ماتدرين كيف تتعاملين مع هالناس اللي ماتخاف الله
صباح الخير ام ياسر الله يجزاك خير بس غصب عني ضغط نفسي ماتدرين كيف تتعاملين مع هالناس اللي ماتخاف اللهصباح الخير ام ياسر الله يجزاك خير بس غصب عني ضغط نفسي ماتدرين كيف تتعاملين مع هالناس اللي...
يووووومي
ف/5تمرات وحبتين ميني سمبوسه
ع/5تمرات
س/3تمرات +ك لبن خ د+قطعتين صغيررره لحم
الماء لترين
الأعشاب 4ك
ف/5تمرات وحبتين ميني سمبوسه
ع/5تمرات
س/3تمرات +ك لبن خ د+قطعتين صغيررره لحم
الماء لترين
الأعشاب 4ك
يوم الاربعاء كاس عصير طازج و 2 اقماع محشية بيض كاس شوربة و دجاج مشوي و ماء الرياضة35 د و بس موفقين
بكرة باذن الله اكون مضغوطة وزني 1 يوم رمضان 62 700 اليوم ابشروا 61 100 يارب نفسي ادخل عالم الخمسينات موفقين
الصفحة الأخيرة
ف شوربه وتمر وقشطه =٥٠٠
ع
حبتين بيتزا و٤ حبات بف دجاج=٥٠٠
س زبادي = ١٠٠
مج ١١٠٠