الأمل الحر
•
بنااااااااااااااااااااااااات وينكم حلت قعده العيد ونسيتو الرجيم والدايت يله ارجعووو فيسسسسسسسسسسسس حزين
اموله كل عام وانتي بالف خير ينعاد عليكي بالصحه والسلامه والسعاده
اموله كل عام وانتي بالف خير ينعاد عليكي بالصحه والسلامه والسعاده
صباااااح الخير
ام عبد اللطيف
يااااااهلا وغلا وصحن حلى
اكيدددددد أذكرك
كيف حالك
وكيف مشوار الرشاقه
امل
وانت بصحه وسلامه ياعسل
ميمي
انا عند أهلي والدايت مستحيييييل اجتماعات وناس مااقدر على الدايت ولاالرياضه
ام عبد اللطيف
يااااااهلا وغلا وصحن حلى
اكيدددددد أذكرك
كيف حالك
وكيف مشوار الرشاقه
امل
وانت بصحه وسلامه ياعسل
ميمي
انا عند أهلي والدايت مستحيييييل اجتماعات وناس مااقدر على الدايت ولاالرياضه
@نورسين@
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير ينعاد علينا وعليكم بخير يارب
يابنات ابغا اشارك معاكم بس انا دوبي والده ماخلصت الاربعين ينفع لانو قريت انو الجسم ماينزل بعد الولاده على طول ينزل بعد 6 شهور هل دى الكلام صحيح لانو تعرفو الوحده في الحمل تتخن بس الحمدالله وماشاءلله تبارك الله وزني مازاد عن 70 امكن اقل كمان ابغا انحف ردو عليا بليييييييييييييييييييييييييييييييز
كل عام وانتم بخير ينعاد علينا وعليكم بخير يارب
يابنات ابغا اشارك معاكم بس انا دوبي والده ماخلصت الاربعين ينفع لانو قريت انو الجسم ماينزل بعد الولاده على طول ينزل بعد 6 شهور هل دى الكلام صحيح لانو تعرفو الوحده في الحمل تتخن بس الحمدالله وماشاءلله تبارك الله وزني مازاد عن 70 امكن اقل كمان ابغا انحف ردو عليا بليييييييييييييييييييييييييييييييز
@نورسين@ :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم بخير ينعاد علينا وعليكم بخير يارب يابنات ابغا اشارك معاكم بس انا دوبي والده ماخلصت الاربعين ينفع لانو قريت انو الجسم ماينزل بعد الولاده على طول ينزل بعد 6 شهور هل دى الكلام صحيح لانو تعرفو الوحده في الحمل تتخن بس الحمدالله وماشاءلله تبارك الله وزني مازاد عن 70 امكن اقل كمان ابغا انحف ردو عليا بليييييييييييييييييييييييييييييييزالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم بخير ينعاد علينا وعليكم بخير يارب يابنات ابغا...
اهللللللين فيكي حبيبتي والحمدلله على سلامتك ومبروك النونو
بالنسبه لوزنك جيد وراح تخسريه تدريجيا يعني لما توصلي 6 شهور يكون وزنك رجع تماما مثل ماكان قبل الحمل
وينزل وزنك بالتخفيف والرياضه والرضاعه يعني تاكلي من كل انواع الاكل بس كلشي شوي شوي
يعني اعتمدي نظام التخفيف
وموفقه يارب وفالك الرشاقه والتزمي معانا اهم شي حتى تتشجعي
بالنسبه لوزنك جيد وراح تخسريه تدريجيا يعني لما توصلي 6 شهور يكون وزنك رجع تماما مثل ماكان قبل الحمل
وينزل وزنك بالتخفيف والرياضه والرضاعه يعني تاكلي من كل انواع الاكل بس كلشي شوي شوي
يعني اعتمدي نظام التخفيف
وموفقه يارب وفالك الرشاقه والتزمي معانا اهم شي حتى تتشجعي
الصفحة الأخيرة