ووووووينكم
اختفيتوا
الوزن اليوم
والحمدالله وزني
كان الاسبوع الماضي ٦٧
وهذا الاسبوع ٦٦كجم
نقصت كيلو يارب لك الحمد
طبعا اتوقع السبب
الدوام لاني اول كنت اطول في النوم
والحين ٦ ساعات بس
طبعااا مع حميه

السلام عليكم
وزني السابق 70.8
الوزن الحالي 69
الحمدالله النزول 1.8

يؤ وين الناس الله يستر لا يكون في تخبيص

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الوزن السابق 60 اليوم 58و500الحمد لله انا هذه الايام مظغوطة كثير احضر لسفر و تعزيل البيت و تحضير الاولاد للمدرسة مع الصوم يمكن من التعب الوزن نزل و النفسية تعبانة البال مشغول من التفكير دعواتكم بنات اعذروني ما اقدر احط اليوميات لكن مستمرة في الدايت و الرياضة موفقين:02:

ام ياسر وام التوائم مبروك النزول