ملامح خجولهـ
•
الله يبارك فيكم يارب
الله يبارك فيكم ياربالله يبارك فيكم يارب
يومي الاربعا
ف
صامولي نخاله وبيضه مسلوقه وعصير قريب فروت كي دي=400
غ
سلطه وخضار مشكل و4 م وز =400
المغرب قهوه وتمر=100
مج 900
ف
صامولي نخاله وبيضه مسلوقه وعصير قريب فروت كي دي=400
غ
سلطه وخضار مشكل و4 م وز =400
المغرب قهوه وتمر=100
مج 900
سمر2005
•
يومك حلو ام ياسر بس نصيحه نوعي اكلك لا تخلينه نفسه وكمان العبي في السعرات مره قلليها ومره زودي شويه علشان جسمك مايتعود ويثبت الوزن
الصفحة الأخيرة