ماشاء الله تبارك الله يومك حلو من غير حلو هههههه كذا اليوميات والا بلاش موفقه اموله ويارب تحققي هدفك عن قريب وتكوني احلى رشيقه وتاكلي حلو<<< كافي بلهجة سيوفهماشاء الله تبارك الله يومك حلو من غير حلو هههههه كذا اليوميات والا بلاش موفقه اموله ويارب...
مساء الخير مبروك التجمع الجديد انا استناكم كنت ههههه الوزن الحالي 65 وثلاث مئه جرام الوزن المطلوب 60مساء الخير مبروك التجمع الجديد انا استناكم كنت ههههه الوزن الحالي 65 وثلاث مئه جرام الوزن...
syoof 5 :
صباح الخير مبرووووك ع التجمع الجديد يوميات يوم الجمعة :: ف :: شورما لحم + شاي حليب غ :: تفاح +حليب منزوع الدسم بعدها بساعتين دخلواعلينا بعيش ولحم كلت لي صحن :icon30: ع :: حليب + تفاح م :: لتر و كوب ر :: ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ الحين بطلع من الموضوع وبروح ع الدرج صعود ونزول 10 دقايق لازم أعوض :icon29: وما ودي في هالدبةتكون في توقيعي صعود هذا أخر اسبوع ..عقبها نبدى من جديد ولا شلون :41:صباح الخير مبرووووك ع التجمع الجديد يوميات يوم الجمعة :: ف :: شورما لحم + شاي حليب غ ::...
صباح الانوار عوافي سيوفه شورما من صبح ايش الفجاعه هاذي وشاي بالحليب كيف تجي وليش فتحتي الباب يامفجوعه صايره اكلة لحوم امس يومك حلو سيوفه وان شاء الله ماتكوني كثرتي الرز شكل التفاح والحليب دخل مزاجك هذا اخر اسبوع في المسابقه وانشوف الاغلبيه لو حابين تكون فيه مسابقه بس من نووع ثاني تعذييييب مو مسابقه والخوافه لاتدخلصباح الانوار عوافي سيوفه شورما من صبح ايش الفجاعه هاذي وشاي بالحليب كيف تجي وليش فتحتي الباب...
نزلي يومياتك
وفالك الرشاقه
حياك الله وفالك الرشاقه
لا باقي اسبوع وتخلص المسابقه
ومافيه مانع من انك تبتدين يومياتك
وانصحك بسعرات مناسبه للحامل
او اتبعى نظام اللقيمات
دودو يادبه انتي ماتفرجتي على توقيعك اليوم ههههه<< امزح معك لاتشوتيني
يومك مش بطال
بس كله نشويات بعدين مو مستوعبه3 حبات صامولي هذا اللقيمه بتدخل موسوعة قنس
حاولي تكون لقيماتك فواكه وخضار
بعدين ايش الوجبه ماذكرتيها
شكلك جبتي العيد امس
بالعافيه على قلبك انتبهي على لقيماتك اليوم
ورياضتك تمام والمويا بعد
بالتوفيق ياحلوه